क्या आपने देखा है कि इस प्लेट में क्या रंग है? यह एक सरल है पास्ता सलाद रंग से भरी सामग्री के साथ बनाया।
L रंगीन टमाटर वे छोटों को बहुत पसंद करते हैं। सुंदर होने के अलावा, वे स्वाद के साथ भरी हुई हैं। मकई का एक तीव्र रंग भी है, मटर, काले जैतून ... और सबसे अच्छी बात यह है कि इन सामग्रियों को एक साथ मिलाया जाता है।
यह सलाद लिया जा सकता है ठंडा या गर्म, सामग्री मिश्रण करने से पहले पास्ता खाना बनाना। आप उस पर मेयोनेज़ डाल सकते हैं, pesto या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का सिर्फ एक छप। आप देखेंगे कि क्या सफलता मिलती है।
रंगीन सलाद
यह मेयोनेज़ के साथ पेस्टो के साथ परोसा जा सकता है या किसी भी पारंपरिक सलाद की तरह तैयार किया जा सकता है।
लेखक: एसेन जिमनेज़
Cocina: परंपरागत
पकाने की विधि प्रकार: सलाद
सर्विंग्स: 4
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- पास्ता पकाने के लिए पानी
- नमक
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- पास्ता के 300 ग्राम
- 20 काले जैतून
- मकई का 1 पॉट
- 1 टूना का हो सकता है
- पके हुए मटर के 1 बर्तन
- रंगीन टमाटर
तैयारी
- पास्ता पकाने के लिए हमने एक सॉस पैन में पानी डाला। जब यह उबलने लगे तो हम नमक डालें। पास्ता जोड़ें और इसे पैकेज पर इंगित समय के लिए पकाने दें।
- एक बार पकने के बाद, इसे थोड़ा सूखा लें और इसे एक कटोरे में डालें। हम पास्ता के ऊपर जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी डालते हैं।
- जबकि पास्ता पक रहा है, हम आधे में रंगीन टमाटर धो सकते हैं और काट सकते हैं।
- और अब यह केवल सामग्री मिश्रण करने के लिए बनी हुई है। हम कटोरे में डालते हैं, पास्ता के साथ, कटा हुआ टमाटर। जैतून, सूखा मकई, टूना (भी सूखा हुआ) और कैनिंग तरल के बिना मटर जोड़ें।
- हम सब कुछ मिलाते हैं, नाजुक रूप से। हम नमक करते हैं यदि हम इसे आवश्यक मानते हैं और हमारे पास पहले से ही हमारा सलाद तैयार है।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 280
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