विटामिन के साथ स्वस्थ फल डेसर्ट

हम पहले से ही जानते हैं कि फलों और सब्जियों की कुछ दैनिक सर्विंग करना आवश्यक है। कई बार बच्चों में मिठाई के लिए प्राकृतिक फल होने की आदत नहीं होती है, इसके अलावा कि वे इसे कम या ज्यादा पसंद कर सकते हैं, और हम इसे उनके लिए विभिन्न और आकर्षक व्यंजनों के माध्यम से अपने आहार में शामिल करके नहीं करते हैं।

रंगीन फलों के सलाद में, टैटलेट्स, मूस, आइस क्रीम, जेली में, दही के साथ और मज़ेदार केक में, फल अपने सभी विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करता है। शायद इस प्रकार के व्यंजनों के माध्यम से, बच्चों को फल के स्वाद से परिचित होने की आदत हो जाती है और कम से कम वे उन लोगों का चयन करेंगे जिन्हें वे पसंद करते हैं और वे इसे सबसे अधिक कैसे खाना पसंद करते हैं।

हम आपको कुछ सलाह देते हैं, जिसका लाभ उठाएं मौसमी फल इसकी गुणवत्ता, स्वाद और पोषक तत्वों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, और आप कुछ यूरो बचा सकते हैं।

इसलिए हम फल के साथ कुछ स्वादिष्ट डेसर्ट की खोज करने के लिए अपने ब्लॉग के माध्यम से सैर करने जा रहे हैं।

हम डेसर्ट से शुरू करते हैं जिसमें फल को प्राकृतिक तरीके से परोसा जाता है, यह कहना है कि इसे पीटे बिना, इसे पकाने या क्रीम या आटे के साथ मिलाकर। हम आपको कुछ दे सकते हैं रसदार भरवां नाशपाती या संतरे का ताज़ा गिलास दही और शहद के साथ। और निश्चित रूप से मैसेडोनियन। पर जेलाटीनकस्टर्ड के साथ या गर्म फल, फलों से सभी रस निकालने का एक अच्छा तरीका है।

स्वादिष्ट आइसक्रीम के लिए! फल के साथ हम घर पर शर्बत और आइसक्रीम बना सकते हैं और आइसक्रीम पार्लर के रूप में अमीर और मलाईदार। Recetín में हमने बनाया है स्ट्रॉबेरी। उस रेसिपी से मार्गदर्शन लें और जो फल आपको सबसे ज्यादा पसंद हो उसे डाल दें।

La झाग यह डेसर्ट में फल के लिए एक और तरीका है। प्रकाश, चिकनी और मलाईदार, आप इसे बना सकते हैं अंजीरके साथ, जुनून फल और स्ट्रॉबेरीजिनमें से आपको लाभ उठाना है क्योंकि वे अब मौसम में हैं।

अधिक विस्तृत केक जैसे टैट या टार्टलेट हैं। के बीच केक, हमने हाल ही में एक बनाया है loquatsजिसमें से अब समय भी है, चेरी क्लाफोटिस, या एक के साथ बनाया पेनकेक्स और स्ट्रॉबेरी.

पूरी दुनिया में मशहूर है सेब का माल पुआ, एक प्रकार की पफ पेस्ट्री, खाद से भरी हुई। एक और अंतरराष्ट्रीय मिठाई, इस बार इतालवी, रामबाण है। हमने एक किया बेर। और शराबी उड़ा? यहाँ आप में से एक है Plátano.

यह सब कुछ नहीं है। महान खोज करने के लिए हमारे टैग और पोस्ट के माध्यम से रिकेटिन में जांच करते रहें फल डेसर्ट.