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अगर हम चाहते हैं तो खुद की देखभाल करने में कभी देर नहीं होती। तो यह सहयोगी के साथ सबसे अच्छा है फल और सब्जियां जिनके साथ हम स्वादिष्ट व्यंजन तैयार कर सकते हैं और नारंगी, गाजर और चूने के साथ स्वादिष्ट रस।
यह विशेष रस पूरे वर्ष में पिया जा सकता है क्योंकि इसकी सरल सामग्री हम उन्हें हर समय बाजार में पाएंगे।
एक शक के बिना, हम पहले से ही जानते हैं कि गाजर त्वचा और आंखों के लिए अच्छी है, लेकिन यह सुनिश्चित है कि यह जानना इतना आम नहीं है कि सांस की समस्याओं में राहत।
इसके अलावा, संतरा हमारी मदद करता है अपक्षयी रोगों से लड़ने। और, इसके हिस्से के लिए, चूना हमें विटामिन सी और एक उष्णकटिबंधीय स्वाद भी प्रदान करता है जो हमारे रस को और भी समृद्ध बना देगा।
नारंगी, गाजर और चूने का रस तैयार करने के लिए आपको बस खट्टे को छीलकर गाजर को खुरचना होगा। फिर, आप ब्लेंडर में सब कुछ डालते हैं और यही वह है। इस मामले में मैंने एक का उपयोग किया है कोल्ड प्रेस ब्लेंडर लेकिन, जैसा कि मैंने पहले ही उल्लेख किया है, यह थर्मोमिक्स के साथ भी किया जा सकता है।
