सफेद बीन्स से भरे अंडे

बीन्स के साथ अंडे

हम गर्मियों के व्यंजनों के साथ जारी रखते हैं। इस मामले में हम एक का प्रस्ताव करते हैंसफेद बीन्स के साथ डिब्बाबंद अंडे.

यह एक सरल नुस्खा है जिसे हम कर सकते हैं पहले से तैयार, सुबह सबसे पहले, शांति से समुद्र तट पर जाना और पका हुआ खाना लेकर वापस आना। वे एक नाजुक स्वाद और बहुत मूल के साथ मलाईदार हैं।

इसे स्वादिष्ट के बाद स्टार्टर या दूसरे कोर्स के रूप में परोसा जा सकता है गैज़्पाचो.

सफेद बीन्स से भरे अंडे
गर्मियों के लिए आदर्श अंडे।
लेखक:
Cocina: आधुनिक
पकाने की विधि प्रकार: भेजे
सर्विंग्स: 5
तैयारी का समय: 
पकाने का समय: 
कुल समय: 
सामग्री
  • 6 अंडे
  • सफेद बीन्स का 1 कैन (240 ग्राम)
  • तेल में 1 या 2 एंकोवी फ़िललेट्स
  • 1 छोटा चम्मच क्रीम चीज़ (फिलाडेल्फिया प्रकार)
  • नींबू का रस
  • नमक
  • काली मिर्च
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
तैयारी
  1. हम अंडे को पानी में उबालते हैं।
  2. बीन्स को धोकर छान कर प्याले में निकाल लीजिए.
  3. हम उन्हें कांटे से कुचलते हैं।
  4. हम अंडे छीलते हैं। हम उन्हें चाकू से दो भागों में विभाजित करते हैं और यॉल्क्स को हटा देते हैं।
  5. सेम के कटोरे में यॉल्क्स डालें और उन्हें भी कांटे से कुचल दें।
  6. एंकोवीज़ को टुकड़ों में जोड़ें।
  7. साथ ही एक चम्मच क्रीम चीज़। हम मिलाते हैं।
  8. तेल, नींबू का रस और नमक डालें और सब कुछ अच्छी तरह से मिला लें।
  9. अंडे की सफेदी को उस मिश्रण से भरें जिसे हमने अभी तैयार किया है।
  10. हम समय की सेवा तक रेफ्रिजरेटर में रखते हैं।
  11. एक कटोरी में लेटस के कुछ पत्ते और अंडे के ऊपर थोड़ा मेयोनेज़ के साथ परोसें।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 230

अधिक जानकारी - अतिमाधुरा गजपचो


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