नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, और इसे हमेशा फल, अनाज, प्रोटीन और डेयरी से बना होना चाहिए। आज हमने एक तैयारी की है बहुत विशेष सेब और अखरोट की रोटी, ताकि यह आपके नाश्ते के लिए सही साथी हो। यह अभिन्न है और इसमें बहुत अधिक फाइबर है, नट्स के लिए सबसे स्वस्थ धन्यवाद होने के अलावा, एक बहुत ही स्वस्थ सूखे फल, और सेब है।
साबुत गेहूं का सेब और अखरोट की रोटी
यह साबुत अनाज सेब और अखरोट की ब्रेड दिन की मजबूत शुरुआत के लिए एकदम सही है। इसे अपने नाश्ते में शामिल करें और आपको यह पसंद आएगा
क्या आप सामग्री की मात्रा शामिल कर सकते हैं? कितना अच्छा लग रहा है!
500 ग्राम पूरे गेहूं का आटा
शराब बनाने वाले के खमीर का 25 ग्राम
1 चम्मच चीनी
1/4 लीटर दूध
कटे हुए अखरोट के 100 ग्राम
मक्खन के 50 ग्राम
एक चुटकी पिसी हुई दालचीनी
एक चुटकी नमक
400 ग्राम सेब