साबुत गेहूं सेब और अखरोट की रोटी, सही नाश्ता

नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, और इसे हमेशा फल, अनाज, प्रोटीन और डेयरी से बना होना चाहिए। आज हमने एक तैयारी की है बहुत विशेष सेब और अखरोट की रोटी, ताकि यह आपके नाश्ते के लिए सही साथी हो। यह अभिन्न है और इसमें बहुत अधिक फाइबर है, नट्स के लिए सबसे स्वस्थ धन्यवाद होने के अलावा, एक बहुत ही स्वस्थ सूखे फल, और सेब है।


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  1.   बेलेंत्सु गैया कहा

    क्या आप सामग्री की मात्रा शामिल कर सकते हैं? कितना अच्छा लग रहा है!

  2.   एंजेला विलारेजो कहा

    500 ग्राम पूरे गेहूं का आटा
    शराब बनाने वाले के खमीर का 25 ग्राम
    1 चम्मच चीनी
    1/4 लीटर दूध
    कटे हुए अखरोट के 100 ग्राम
    मक्खन के 50 ग्राम
    एक चुटकी पिसी हुई दालचीनी
    एक चुटकी नमक
    400 ग्राम सेब