सुगंधित पानी बनाना सीखना

घर के छोटे और बुजुर्गों के लिए स्वास्थ्यवर्धक पेय है। लेकिन जब यह वास्तव में गर्म होता है, तो हम कुछ और स्वाद के लिए तरसते हैं। चीनी और चटपटे सोडों का सहारा लेने से बचने के लिए, प्रस्ताव से बेहतर कुछ नहीं है स्वस्थ, प्राकृतिक, ताज़ा और स्वादिष्ट विकल्प: सुगंधित पानी वे सामान्य पेय और इसके अतिरिक्त एक आदर्श विकल्प हैं उनके पास कोई रंग नहीं है, कोई स्वाद या चीनी नहीं है, इसलिए वे सबसे स्वस्थ हैं।

उन्हें तैयार करने के लिए आपको बस मनचाहा फल चुनें, इसे क्यूब्स या वेजेज में काटें और पानी में डालें। अगर हम चाहें तो हम कर सकते हैं इसे शहद या चीनी के साथ थोड़ा मीठा करें सफेद चीनी के बजाय भूरा, या उन्हें अपने प्राकृतिक स्वाद के साथ छोड़ दें।

के बाद फ्रिज में 5 या 6 घंटे, पानी ने रंग, सुगंध और स्वाद के साथ-साथ विटामिन का अधिग्रहण किया होगा और इसका उपभोग करने के लिए एकदम सही होगा।
यह वसंत और यह गर्मी आप सभी प्रकार के फलों से कई विटामिनों के साथ सुगंधित पानी तैयार कर सकते हैं: नारंगी, नींबू, स्ट्रॉबेरी, चेरी, तरबूज, तरबूज, नाशपाती, सेब, आदि…। और आप इसे बहुत अधिक विशेष स्वाद देने के लिए पुदीना, दालचीनी या दौनी के एक विशेष स्पर्श के साथ भी मौसम कर सकते हैं। भिन्नता अंतहीन है और घर के छोटे लोग हमें उनके सुगंधित पानी तैयार करने और उन्हें पीने में मदद करना पसंद करेंगे।

अपने स्वाद के पानी बनाने के इस मज़ेदार काम में आपकी मदद करने के लिए, मेरे पास है कई प्रस्ताव जो आपको जरूर पसंद आएंगे:

नारियल का पानी

यह एक ऐसा स्वाद है जो हमें समुद्र तट की याद दिलाता है। यह ताज़ा, मलाईदार और बहुत मीठा है, नारियल का खोल एक गिलास के रूप में काम कर सकता है, आपको बस एक पुआल डालने और उसकी सामग्री पीने के लिए एक छोटा सा छेद बनाना होगा। इसे थोड़ा मोटा बनाने का एक और विकल्प यह है कि नारियल के टुकड़ों को एक ब्लेंडर ग्लास में डालें और नारियल के पानी को अधिक पानी, बर्फ के साथ हरा दें और उन्हें काटने के लिए नारियल के टुकड़ों से सजाएँ।

अनानास का पानी

यह सबसे रंगीन और ताज़ा पानी है। इससे ज्यादा और क्या कब्ज, तनाव और एनीमिया से लड़ने में मदद करता है। यह मूत्रवर्धक है और स्लिमिंग आहार के लिए एकदम सही है। अनानास को पानी के साथ ब्लेंड करें और इसे तनाव दें ताकि यह छोटे लोगों के लिए बहुत मोटी न हो। इसे थोड़ा तुलसी और कुछ कीवी स्लाइस के साथ गार्निश करें और यह सही रहेगा।

तरबूज का पानी

तरबूज एक प्रकार का फल है जो इस प्रकार के स्वाद वाले पानी के लिए बहुत अच्छा है। इसे बहुत ठंडे पानी के साथ ब्लेंड करें और तरबूज के टुकड़ों को अंदर रखें। इसे बिना चीनी और पुदीने की पत्तियों के एक स्पर्श के साथ लें। यह बहुत सारे विटामिन ए प्रदान करता है और घर में छोटों की प्यास बुझाता है।

तरबूज का पानी

तरबूज का पानी एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन प्रदान करता है। इसके बीजों में कई पोषक तत्व होते हैं, इसलिए इन्हें हटाएं नहीं, इन्हें थोड़ा सा भूने ताकि आप इन्हें पानी में न डालें। इस प्रकार के फलों में बहुत सारा पानी होता है, और यह बहुत मीठा होता है, इसलिए चीनी न डालें। आमतौर पर यह झागदार और मलाईदार होता है और यदि आप स्ट्रॉबेरी के कुछ टुकड़े जोड़ते हैं तो यह स्वादिष्ट होता है।

नींबू पानी

नींबू पानी

यह पेय समानता में से एक है और गर्मियों के सबसे ताज़ा, लेकिन यह भी सर्दियों में जुकाम से लड़ने में मदद करता है। छोटों के लिए इसे मीठा बनाने के लिए, इसमें थोड़ा शहद या ब्राउन शुगर मिलाएं और यह स्वादिष्ट होगा। कुछ पुदीने की पत्तियों को जोड़ना न भूलें।

नारंगी और कीनू पानी

नारंगी पानी

ऑरेंज या मैंडरिन पानी भी बहुत ताज़ा है। वे दोनों उनके पास एक हल्का स्वाद है जो घर के छोटे लोगों को पसंद है। चीनी जोड़ने के लिए आवश्यक नहीं है, इसे कुछ बर्फ के टुकड़ों के साथ बहुत ठंडा परोसें और इसे कीवी टुकड़ों के साथ सजाएं।

स्ट्रॉबेरी का पानी

पानी_स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी वसंत में छोटों के पसंदीदा फलों में से एक है। ग्लास में कुछ साबुत स्ट्रॉबेरी रखकर, और ब्लेंडर में थोड़ा पानी डालकर अन्य स्ट्रॉबेरी को स्वाद के पानी में तैयार करें। यह स्वादिष्ट है अगर आप इसे कुछ पुदीने की पत्तियों के साथ लेते हैं।

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  1.   रानी पेपीडा कहा

    यह कोशिश करो, यह वेनेजुएला में एक क्लासिक है।
    अनानास ग्वारपाओ:

    एक अनानास के छिलके को ब्रश से बहुत अच्छी तरह से धोया जाता है, एक बड़े कंटेनर में रखा जाता है, इसमें पिपेलोन (गुड़) डाला जाता है, स्वाद के अनुसार और फ़िल्टर किया हुआ या उबला हुआ पानी रखा जाता है, इसे 24 घंटे से कम समय लगता है स्वाद, यदि आप थोड़ा मजबूत चाहते हैं तो इसे फ्रिज से 24 घंटे बाहर रखा जा सकता है, कुचल बर्फ के साथ तनाव और सेवा कर सकते हैं, गोले का उपयोग दो या तीन बार किया जा सकता है।

    1.    हेक्टर बैजाबल मेस्टिज़ो कहा

      यहाँ मैक्सिको में इसे अनानास का तीखा, नमस्कार कहा जाता है

  2.   अल्बर्टो Lanyon Iturrieta कहा

    मैं सुगंधित पानी का उत्पादन करना चाहता हूं, मैं कैसे खरीद सकता हूं