सोया सॉस में स्क्वीड

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • 4 लोगों के लिए:
  • 8 ताजा और साफ स्क्विड
  • 3 वसंत प्याज
  • 50 मिलीलीटर सोया सॉस
  • जैतून का तेल
  • नींबू के छिलके
  • काली मिर्च

मछली खाना घर में छोटों के लिए जरूरी है। यह आवश्यक है कि वे संतुलित आहार के लिए सप्ताह में कम से कम 2-3 बार इसका आनंद लें। कई बार वे कुछ मछलियों के मज़बूत स्वाद की वजह से उन्हें आज़माने के पक्ष में नहीं होते हैं, इसलिए आपको दूसरों का फायदा उठाना होगा, जिनका स्वाद उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए अधिक होता है। आज हम तैयारी करने जा रहे हैं calamares सोया सॉस में, निश्चित रूप से ए मछली का एक विकल्प, जो सोया सॉस के साथ कम हो जाता है, निविदा और रसदार होते हैं। बस स्वादिष्ट!

तैयारी

एक कटिंग बोर्ड पर, जिवेन स्ट्रिप्स में चाइव्स को काटें, और जब आपके पास यह सब कट जाए, तो जैतून का तेल के लगभग 4 बड़े चम्मच के साथ एक पैन तैयार करें और अच्छी तरह से जब तक chives sauté और सुनहरा। कटा हुआ व्यंग्य भूरे रंग में जोड़ें, (लगभग 10 मिनट के लिए कम या ज्यादा), और जब आप देखते हैं कि वे लगभग पके हुए हैं, तो पैन से कुछ अतिरिक्त तेल निकाल दें।

जोड़ें नींबू उत्तेजकता और काली मिर्च और उन्हें हलचल। फिर सोया सॉस जोड़ें और कम से कम गर्मी कम करें ताकि सॉस थोड़ा कम हो जाए। यह महत्वपूर्ण है कि ताकि स्वाद खो न जाए, जब आप सोया सॉस जोड़ते हैं, तो आप पैन को ढक्कन के साथ कवर करते हैं, ताकि स्क्वीड की सभी सुगंध और स्वाद केंद्रित हो।

इसे 15-20 मिनट और खाने के लिए तैयार होने दें!

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