रास्पबेरी और एवोकैडो स्मूथी, स्वादिष्ट कभी भी

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • स्मूदी के 2 गिलास बनाता है
  • 1 हास एवोकैडो
  • जमे हुए ब्लूबेरी के 200 जीआर
  • 3 स्ट्रॉबेरी
  • कुछ पुदीने के पत्ते
  • 3 संतरे का रस
  • 1/2 प्राकृतिक दही
  • शहद के 2 बड़े चम्मच
  • 200 ग्राम जमे हुए रसभरी

Smoothies ताजा, वर्ष के इस समय में हम सभी प्रकार के रस, शेक या प्राकृतिक स्मूदी के लिए तरसने लगते हैं जिन्हें हम घर पर ही पलक झपकते तैयार कर सकते हैं।

इस रसभरी और एवोकैडो स्मूदी का आनंद लें जो कि बस स्वादिष्ट है।

तैयारी

एवोकैडो को आधा में काटें, और हड्डी को हटा दें। चम्मच की मदद से त्वचा को निकालें और एवोकैडो के मांस को ब्लेंडर में डालें।

को जोड़ें जमे हुए ब्लूबेरी, पुदीने के पत्ते, संतरे का रस, दही, शहद और रसभरी। ब्लेंडर में सब कुछ ब्लेंड करें और कुछ मिनट के लिए सभी सामग्रियों को मिलाएं जब तक कि सब कुछ मिश्रित और अच्छी तरह मिश्रित न हो जाए।

यदि आप देखते हैं कि मिश्रण बहुत कॉम्पैक्ट है, तो थोड़ा और संतरे का रस जोड़ें। कुछ पुदीने की पत्तियों से सजाएं और अपनी स्मूदी को बहुत ठंडा करके पियें।

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  1.   मेज़क्विता वाइनरीज़ कहा

    लेकिन कितना अच्छा लग रहा है और कितना अच्छा है!
    यह आने के समय के लिए बहुत स्वादिष्ट है, नुस्खा के लिए बहुत बहुत धन्यवाद!

    अभिनंदन :)