17 से 21 अक्टूबर तक साप्ताहिक मेनू

यह सोमवार है और हम सप्ताह शुरू कर रहे हैं, लेकिन ... निराशा मत करो !! क्योंकि इस सोमवार को और अधिक, एक और सप्ताह के लिए, हम पहले से ही यहां अपना साप्ताहिक मेनू रखते हैं। चलिए, कुछ पकाते हैं!

सोमवार

भोजन: टूना और मकई के साथ पास्ता
मिठाई: क्विनोआ और जामुन के साथ दही

रात का भोजन: हैम के साथ मशरूम के साथ तले हुए अंडे
मिठाई: भुना हुआ सेब

मंगलवार

भोजन: चिकन और पनीर क्रेप्स
मिठाई: नारंगी के साथ एवोकाडोस भरवां

रात का खाना: हैम और मशरूम के साथ आलू मिलफ्यूइल ग्रैटिन
मिठाई: नारंगी, स्ट्रॉबेरी और अनार का सलाद

बुधवार

भोजन: अंडा और हैम के साथ हरी बीन्स
मिठाई: कस्टर्ड और अंगूर के साथ केक

रात का भोजन: आलू आमलेट का फला
मिठाई: कारमेलाइज्ड सेब के साथ चावल का हलवा

बृहस्पतिवार

भोजन: रतौली और कद्दू की सब्जी लसग्ना
मिठाई: केला कस्टर्ड

रात का भोजन: तोरी पालक और कीमा बनाया हुआ मांस के साथ भरवां
मिठाई: Gorgonzola पनीर के साथ भरवां नाशपाती

शुक्रवार

भोजन: परमेसन के साथ कद्दू रिसोट्टो
मिठाई: सेब और दलिया

रात का भोजन: सैल्मन और पालक पिज्जा
मिठाई: दही के साथ अंगूर काटता है

फायदा उठाना!


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