मुर्गी के स्तन

सामग्री

  • 4 स्किनलेस, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट
  • 1 बैंगन
  • तोरी या बड़े आलू
  • 200 जीआर। मशरूम
  • ब्रेडक्रंब के 2 बड़े चम्मच
  • 50 जीआर। कसा हुआ पनीर पिघला
  • 1 गिलास बेमेल या टमाटर सॉस
  • कटा हुआ चिव
  • ताज़ा तुलसी
  • कैलोडो डी पोलो
  • काली मिर्च
  • तेल और नमक

चिकन ब्रेस्ट के साथ हमारे पास बहुत सारे मवेशी होते हैं जब बच्चे मांस खाते हैं। वे साफ, कोमल और हड्डियों और खाल से मुक्त होते हैं। यदि वे पहले से ही au gratin हैं, तो बेहतर है। पिघल और टोस्टेड पनीर छोटों की पाक वरीयताओं में से एक है। पकवान को और समृद्ध करने के लिए, हमने कुछ सब्जियों को जतिन के बीच जोड़ा है।

तैयारी: 1. छीलें और चुने हुए सब्जी को पतली स्लाइस में काट लें और इसे एक फ्राइंग पैन में तेल और नमक के साथ निविदा तक डालें। हम मशरूम के साथ भी ऐसा ही करते हैं।

2. अच्छी तरह से पकाए जाने तक स्तनों को पानी या नमक और काली मिर्च के साथ उबालें। बाद में, हम दोनों तरफ से तेल के साथ एक पैन में उन्हें हल्का भूरा करते हैं और उन्हें फिर से सीज करते हैं।

3. हम स्तनों को एक बेकिंग डिश में डालते हैं और उन्हें सब्जियों, तुलसी और थोड़ा कटा हुआ चिव्स के साथ कवर करते हैं। जब तक सतह सुनहरा न हो, ब्रेडमेल या टोमैटो सॉस और पिसे हुए पनीर को ब्रेड और ग्रटिन के साथ कवर करें।

छवि: डेनिमामा

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  1.   मारिया गोंजालेज एस्पिनोसा प्लेसहोल्डर छवि कहा

    बहुत आसान!!! यहाँ बहुत सारे पोषक तत्वों के साथ एक व्यंजन है जो दो भिन्नताओं के साथ है, टमाटर की चटनी के साथ नरम, अगर हम लाइन, या बैशेल रखते हैं, तो ये विचार हमें पसंद हैं और आलू की भिन्नता एक और महान विचार है।