डुकन पिज्जा आटा

सामग्री

  • गेहूं चोकर के 2 बड़े चम्मच
  • 2 बड़े चम्मच जई का चोकर
  • 4 बड़े चम्मच 0% वसा व्हीप्ड पनीर
  • बेकिंग पाउडर का 1 चम्मच
  • 3 अंडे का सफेद
  • एक चुटकी नमक

ऐसा लगता है कि डुकन रेसिपी सफल हैं, खासकर अगर वे मीठे दाँत वाले व्यंजन या उन लोगों को संदर्भित करते हैं जो शांत होते हैं। यह एक Dukan पिज्जा आटा की कोशिश करना अच्छा होगा। विल ब्रान, एग वाइट, और स्किम चीज़ डू यू गुड? भरने के रूप में, यह प्रसिद्ध आहार द्वारा अनुमत अवयवों और संयोजनों का उपयोग करता है।

तैयारी: 1. चोकर मिश्रण में हम 3 अंडे का सफेद भाग, पीटा पनीर, नमक और खमीर जोड़ते हैं। जब तक हम एक मोटी स्थिरता और एक सजातीय बनावट प्राप्त नहीं करते, तब तक अच्छी तरह से आटा मिलाएं।

2. बेकिंग पेपर के साथ माइक्रोवेव-सेफ बाउल या राउंड मोल्ड के नीचे कवर करें। हमने आटा को 4 मिनट के लिए माइक्रोवेव में रख दिया ताकि मध्यम-उच्च शक्ति पर इसे पकाने से पहले यह स्थिरता ले।

3. अब हम पिज्जा पर चुनी हुई सामग्री डाल सकते हैं और इसे भूरे रंग में सेंक सकते हैं।

छवि: फुहार

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  1.   नुरिया गुलेन इंडिग्नेंट कहा

    मुझे नहीं लगता कि यह अच्छा है कि डुकन विधि बच्चों के लिए व्यंजनों के ब्लॉग में डाल दी जाए

  2.   पकाने की विधि - बच्चों और वयस्कों के लिए व्यंजनों कहा

    हैलो नूरिया! हम दोनों बच्चों और वयस्कों के लिए व्यंजनों को डालते हैं, ताकि आपके पास अधिक विकल्प हों :)

  3.   नुरिया गुलेन इंडिग्नेंट कहा

    विकल्प ठीक हैं, लेकिन डुकन विधि के बारे में जो कुछ भी कहा और सुझाया गया है, उसे ध्यान में रखते हुए, यह सबसे उपयुक्त नहीं लगता है :)

  4.   इंग्रिड फाबेलो फ्यूएंट्स कहा

    मुझे यह पसंद है !!!!!!!! इन्हें लगाना बंद मत करो, मुझे यह पसंद है

  5.   पकाने की विधि - बच्चों और वयस्कों के लिए व्यंजनों कहा

    यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप आहार कैसे लेते हैं, इस बात का ध्यान रखें कि कुछ भी चमत्कारी नहीं है, और यह हमेशा अपने आप को एक विशेषज्ञ के हाथों में रखने की सिफारिश की जाती है, जो कि आहार की बात है :) डुकन, ऐसा इसलिए है जो लोग इस आहार को कर रहे हैं, उनके पास व्यंजन संयोजन करने में सक्षम होने के लिए अधिक विकल्प हैं :)