Najzdravije piće za mališane i starije osobe u kući je voda. Ali kad je stvarno vruće, žudimo za nečim s više okusa. Kako ne bi pribjegavali slatkim i gaziranim gaziranim sokovima, nema ništa bolje od predlaganja a zdrava, prirodna, osvježavajuća i ukusna alternativa: The aromatizirane vode da su savršena alternativa uobičajenim pićima i to također nemaju bojila, arome ni šećer, pa su najzdraviji.
Da biste ih pripremili, jednostavno morate odaberite voće koje želite, narežite ga na kockice ili klinove i stavite u vodu. Ako želimo možemo zasladite ga malo medom ili šećerom smeđa umjesto bijelog šećera ili im ostavite njihov prirodni okus.
Nakon 5 ili 6 sati u hladnjaku, voda će dobiti boju, aromu i okus kao i vitamine i bit će savršena za njezino konzumiranje.
Ovo proljeće i ovo ljeto možete pripremiti aromatizirane vode s mnogim vitaminima iz svih vrsta voća: naranča, limun, jagode, višnje, dinja, lubenica, kruška, jabuka itd. a možete ih čak i začiniti posebnim dahom metvice, cimeta ili ružmarina kako biste mu dali puno posebniji okus. Varijacija je beskrajna i mališani u kući voljet će nam pomagati u pripremi njihove vode s okusom i pijenju.
Da vam pomognem u ovom zabavnom zadatku pravljenja vlastitih aromatiziranih voda nekoliko prijedloga koje ćete sigurno voljeti:
Kokosova voda
Okus je koji nas podsjeća na plažu. Osvježavajuće je, kremasto i vrlo slatko, ljuska kokosa može poslužiti kao čaša, samo morate napraviti malu rupu da stavite slamku i popijete njezin sadržaj. Druga mogućnost da ga učinite malo gušćim je stavljanje komada kokosa u čašu blendera i tučenje vode od kokosa s više vode, leda i ukrašavanje komadićima kokosa da zagrize u njih.
Voda od ananasa
To je najšarenija i osvježavajuća voda. Što je više pomaže u borbi protiv zatvora, stresa i anemije. Diuretik je i savršen za dijete za mršavljenje. Ananas pomiješajte s vodom i procijedite tako da djeci ne bude pregust. Ukrasite ga s malo bosiljka i nekoliko kriški kivija i bit će savršeno.
Voda od lubenice
Lubenica je vrsta voća koja je izvrsna za ovu vrstu aromatiziranih voda. Pomiješajte ga s vrlo hladnom vodom i unutra stavite komade lubenice. Uzmite ga bez šećera i s dodirom listova metvice. Pruža puno vitamina A i utažuje žeđ mališana u kući.
Voda od dinje
Voda od dinje osigurava antioksidanse i vitamine. Njegove sjemenke imaju mnogo hranjivih sastojaka, zato ih nemojte uklanjati, malo ih procijedite kako ih ne biste pronašli u vodi. Ova vrsta voća sadrži puno vode i jako je slatka, zato nemojte dodavati šećer. Obično je pjenasto i kremasto, a ukusno je ako dodate nekoliko komadića jagode.
Limunska voda
Jedno je od pića par excellence i najsvježije ljeto, ali također pomaže u borbi protiv prehlade zimi. Kako bi djeci bio slađi, dodajte malo meda ili smeđeg šećera i bit će ukusno. Ne zaboravite dodati nekoliko listova metvice.
Voda od naranče i mandarine
Voda od naranče ili mandarine također je najsvježije. Oboje imaju blag okus koji vole mališani u kući. Ne trebate dodavati šećer, poslužite ga vrlo hladnog s nekoliko kockica leda i ukrasite komadićima kivija.
Voda od jagoda
Jagoda je jedno od omiljenih plodova mališana u proljeće. Pripremite je u aromatiziranoj vodi tako da u čašu stavite nekoliko cijelih jagoda, a ostale jagode stavite s malo vode u blender. Ukusno je ako ga popratite s listićima mente.
En Recetin: 8 smoothieja s puno vitamina
Pokušajte, ovo je klasika u Venezueli.
Guarapo od ananasa:
Kore ananasa uzimaju se i vrlo dobro operu četkom, stave u veliku posudu, dodaju se papelon (melasa), prema ukusu i stavi filtrirana ili prokuhana voda, ostavljajući najmanje 24 sata da za to treba okusa, ako želite malo jakog, možete ga ostaviti 24 sata izvan hladnjaka, procijediti i poslužiti s drobljenim ledom, ljuske možete upotrijebiti dva ili tri puta.
Ovdje u Meksiku to se naziva tepache od ananasa, pozdrav
Želim proizvoditi aromatizirane vode, kako mogu kupiti