Tepsija od graha s tunom

dolazni4 ljudi
1 zvjezdica2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (36 glasova)
Učitavanje ...

Po Angela

Grah je hranjiv i zadovoljavajući. Kalorije sadržane u varivu od mahunarki kuhanom s kobasicama i slaninom ne bismo trebali povezivati ​​s jelom od graha, leće ili slanutka pripremljenog s povrćem i bez masnoće. Ova tepsija od graha s tunom je potpuno hranjivo i vrlo originalno jelo.

Tepsija od graha s tunom

Ispis recepta

Ovaj lonac od mahuna tune je sve što vam je potrebno za oporavak energije u hladnim danima

Tepsija od graha s tunom
  • Angela
  • Kuhinja: tradicionalnog
  • Vrsta recepta: predjela
  • Porcije: 4
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 500 gr. kuhani grah
  • 250 gr. nasjeckanu tunu
  • 500 ml. povrtna juha
  • 1 bijeli luk
  • 2 zelene paprike
  • 1 rajčica
  • Češnjak češnjaka 2
  • 2 žlice slatke paprike
  • nekoliko niti šafrana
  • ulje
  • sal
  • papar

priprema

  1. Počinjemo tako da na ulju jako dobro prodinstamo sitno nasjeckani luk, češnjak i papriku s malo soli i papra

  2. Kad omekšaju dodajte pasiranu rajčicu, papriku i niti šafrana

  3. Kuhajte desetak minuta i dodajte mahune

  4. Neka lagano kuha još desetak minuta zajedno s juhom.

  5. Zatim dodajte tunu, posolite i pustite da lagano kuha oko pet minuta dok tuna ne omekša.

Slika: Elrestauranteddepilar


Otkrijte ostale recepte: Recepti za mahunarke

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.