Jabuka jedno je od najzdravijih plodova koje imamo a to je da nam odrasli pružaju mnoge pogodnosti poput ponašanja kao Topiva vlakna, pomažemo našim crijevima, kontroliramo kolesterol ili se borimo protiv dijabetesa. Ali za djecu u kući, jabuka je osnovna hrana, posebno u ovim hladnim danima.

Nakon bolesti poput gripe ili prehlade, jabuka im pomaže da se oporave uklanjajući toksine iz probavnog sustava i pomaže im da se oporave nakon nekoliko dana uzimanja lijekova. U one dane kada su bolesni jedu manje i želudac je većinu vremena uznemiren, pa jabuka jest bogata brzo apsorbiranim šećerima, fosforom i vitaminima B skupine, pomoći će im da se što prije oporave, posebno nakon nekoliko dana odmora.
Kao što vidiš, jabuka je super hrana koji nam mogu pomoći u mnogim trenucima, eto, danas ćemo pripremiti neke ukusne zalogaje najzdravijih u kojima je jabuka pravi glavni junak.

zdravi čips od jabuka

Ispis recepta

Ovaj zdravi recept za čips od jabuka savršen je način da djeca jedu voće tijekom međuobroka.

Angela

Kuhinja: tradicionalnog
Vrsta recepta: postre
Porcije: 4

Ukupno vrijeme:

Sastojci

2 kisele jabuke
4 čaše prirodnog soka od jabuke
Žlica cimeta

priprema

Prvo što moramo učiniti je pripremiti našu jabuku na tanke ploške kako bi bila što hrskavija. Da bismo to učinili, upotrijebit ćemo mandolinu ili ribež za povrće s dovoljno finom oštricom da kriške budu super tanke.
Kad smo ga pripremili, odložimo ga, au zdjelu stavimo 4 čaše soka od jabuke (ako je prirodni puno bolje jer tako iskorištavamo sva njegova svojstva) i žlicu cimeta. Naše kriške jabuke stavimo da se namaču barem 10-12 minuta kako bi ostale sa svim okusima, a pećnicu stavimo da se zagrije na 180 stupnjeva.
Pripremite rešetku za pećnicu koju obložite posebnim papirom za pečenje i stavite svaku krišku jabuke, ne pokrivajući jednu drugu, odnosno ostavljajući mjesta da sve na isti način porumene. . Jabuke pecite oko 25 minuta na 180 stupnjeva, da se osuše, a da ne zagore.
Zatim ostavite pećnicu isključenu dok se jabuke ne ohlade. (U ovom procesu ono što ćemo učiniti je sušenje jabuka) i kada su hladne i suhe, vraćamo jabuke u pećnicu na oko 6 minuta, ali na nižoj temperaturi, oko 130 stupnjeva. Tako ćemo spriječiti da zagore.
Poklonite im dašak cimeta na vrhu i bit će savršeni.