Jogurt doručak s crvenim bobicama

Danas idemo s nečim vrlo jednostavnim, ali izuzetno praktičnim. Znaš li to doručak je jedan od najvažnijih obroka u danu? Stoga moramo napraviti cjelovit doručak gdje uključujemo voće, mliječne proizvode, proteine ​​i ugljikohidrate. Ali mnogo puta nemamo vremena zaustaviti se kako bismo napravili super doručak i na kraju pojedemo bilo što brzo ili čak popijemo kavu i odjurimo na posao.

Danas vam želim dati ideju: zdrav i cjelovit doručak koji možemo pripremiti za 5 minuta, a pripremiti za 10 minuta ili ga čak ponijeti sa sobom i, ako nemamo vremena, odvesti ga na posao . Kadica jogurta s muslijem, borovnicama, kupinama i medom. Uistinu ukusna kombinacija okusa i tekstura. 

Naravno, današnji neće biti najsloženiji recept tjedna, ali zasigurno će biti jedan od najpraktičnijih. Što vi doručkujete?

Jogurt doručak s crvenim bobicama

Ispis recepta

Ideja za brz i zdrav doručak: kadica jogurta s muslijem, crvenim bobicama i medom. Kombinacija okusa i tekstura

• Irene Arcas

• Vrsta recepta: doručak
• Kalorije: 275
• Porcije: 2

• Vrijeme pripreme: 5M
• Vrijeme za kuhanje: 5M
• Ukupno vrijeme: 10M

Sastojci

• 1 prirodni nezaslađeni jogurt (125 g)
• pregršt borovnica
• šaka kupina
• 4 žlice muslija
• 2 žlice meda

priprema

1. Pripremamo 2 staklene posude ili čaše. U svaki od spremnika stavit ćemo pola sastojaka.

2. Započinjemo stavljanjem jogurta na podlogu, muslija na vrh, zatim crvenih plodova i u svakom završimo s dobrom žlicom meda.

bilješke

Ako ga stavimo u staklenu posudu s poklopcem, možemo ga prevesti i odvesti na cestu ili u ured.