(23 glasova)
Učitavanje ...
Dolaskom vrućina želimo u svoju prehranu uvrstiti više salata. Tajna je u mijenjanju preljeva, kako vam ne bi dosadilo, i pokušajte da vam ne budu preteški. U današnjem receptu učimo vas kako pripremiti vrlo jednostavan preljev od jogurta koji nam omogućuje da pobjegnemo od velike količine ulja i dobijemo laganu i svježu salatu, idealnu za najtoplije dane.
Ovdje je vrlo važno da lišće zelena salata su vrlo svježe, da su dobro oprane i da ih fenomenalno osušimo prije nego što ih stavimo u našu zdjelu.
Como sirMožemo koristiti onu koju imamo kod kuće, onu koja nam se najviše sviđa, izrezanu na kockice.
Sada objašnjavam korake koje treba slijediti:
Ljetna salata s umakom od jogurta
Savršena salata za najtoplije dane, s originalnim preljevom od grčkog jogurta i vlasca.
- ascen jimenez
- Kuhinja: Moderna
- Vrsta recepta: salate
- Kalorije: 228
- Porcije: 3
- Vrijeme za kuhanje:
- Ukupno vrijeme:
Sastojci
- Zelena salata (oko 350 g)
- Datterino rajčica ili cherry rajčica (150 g)
- Sir (100 g)
- 1 ili 2 mrkve
- 1 grčki jogurt (125 g)
- Svježi vlasac
- 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- Sal
priprema
Mi se peremo salatu dobro, osušimo je, nasjeckamo i stavili smo je u posudu.
Peremo rajčice i režemo pola. Stavili smo ih u posudu.
Gulimo mrkva i nasjeckamo narezan. Stavili smo kriške zajedno s ostatkom sastojaka.
Izrezali smo sir i također ga ugraditi.
U malom spremniku pripremamo koji će biti naš umak. U posudu smo stavili grčki jogurt. Posebno nasjeckajte svježi vlasac i dodajte ga jogurtu. Također dodamo ulje i sol te vrlo dobro pomiješamo ova četiri sastojka.
Mi služimo salata koju smo na početku pripremili s umakom od jogurta.
Više informacija - Hladna juha od salate: salata žlicom