Zdrava limunska pileća prsa

Carnes4 ljudi
1 zvjezdica2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (40 glasova)
Učitavanje ...

Po Angela

To je vrlo bogat i jednostavan recept za pripremu savršeno za mališane, a također i za tate koji su u punom bikini operativnom položaju. Popratite ih dobrom salatom ili bijelom rižom.

Zdrava limunska pileća prsa

Ispis recepta

Zdrava pileća prsa s limunom vrlo su bogat i jednostavan recept za pripremu, savršen je za najmlađe, ali i za roditelje koji su u bikini pogonu.

Zdrava limunska pileća prsa
  • Angela
  • Kuhinja: tradicionalnog
  • Vrsta recepta: meso
  • Porcije: 4
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 4 pileća prsa
  • Češnjak češnjaka 3
  • 1 žličica origana
  • 1 žličica mljevenog svježeg ružmarina
  • 2 limuna
  • 100 ml. bijelo vino
  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • Crni papar
  • Sal

priprema

  1. U tavi zagrijte nekoliko žlica maslinovog ulja. Dodajte nasjeckani češnjak i pustite da se prže na laganoj vatri jednu minutu bez da porumene. Dodajte bijelo vino, koricu jednog limuna i 4 žlice limunova soka. Kad se počne reducirati, dodajte žlicu origana, drugu žlicu nasjeckanog ružmarina i malo soli. Sve prokuhajte i prelijte umak u posudu za pečenje.

  2. Pileća prsa posolite i popaprite i stavite u posudu za pečenje tako da se dobro prožmu umakom. Popratite grudi s kriškama limuna i stavite ih s njima.

  3. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i pustite da se prsa peku 30 minuta na 180 stupnjeva, dok ne vidimo da je piletina porumenila.

  4. Kad to vrijeme prođe, uklonite dojke i pokrijte izvor aluminijskom folijom. Neka tako sjede još 10 minuta.

  5. Nakon toga ostaje nam samo da poslužimo pileća prsa vrlo topla s umakom i popratimo ih dobrom salatom ili malo riže.

Bogato i sočno !!


Otkrijte ostale recepte: Pileći recepti

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.