Mekana dijetna kaša od mrkve i krumpira

Zabilježite ovaj recept za meku dijetnu kašu od mrkve i krumpira jer je to osnovni recept jer kad vaš mališan ima trbuščić.

Ako obično putujete s djecom, primijetit ćete da su vrlo osjetljiva na promjene, pa nije rijetkost da imaju gubitak apetita, pa čak i povraćanje i proljev. U tim slučajevima bilo bi dobro da se hranite mekano, tako da želudac ne pati.

Mekani dijetni pire od mrkve i krumpira izrađen je od sastojaka koji se inače vrlo dobro podnose. I najbolje od svega je što jest mekan i sladak na nepcu, pa ako ste malo gladni, pojest ćete ga dobro.

Mekana dijetna kaša od mrkve i krumpira

Ispis recepta

Osnovni recept kada vas mališana boli trbuh

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: kreme
• Kalorije: 150
• Porcije: 1

• Vrijeme za kuhanje: 17M
• Ukupno vrijeme: 17M

Sastojci

• 100 g oguljenog krumpira
• 1 mrkva strugana i očišćena
• 200 g vode
• 1/2 žlice (veličine za desert) ekstra djevičanskog maslinovog ulja

priprema

1. Ogulimo krumpir, operemo ga i narežemo na sitne komade. Mrkvu stružemo, operemo i narežemo na 3 ili 4 dijela.

2. Vodu stavimo u mali lonac i povrće kuhamo 15 do 20 minuta ili dok ne omekša.

3. Uklanjamo vodu, rezervni dio, a komade krumpira i mrkve drobimo vilicom. Pire dobro promiješamo tako da se 2 sastojka integriraju.

4. Dodamo ulje.

5. Promiješamo i poslužimo.

bilješke

Pireu možemo dati finiju teksturu ako ga zdrobimo mikserom. A čak ga možemo učiniti lakšim ako dodamo dio vode za kuhanje.