(32 glasova)
Učitavanje ...
Uz ovu vrućinu i toliko aktivnosti nema ništa poput laganog smoothieja od crvenog voća uživajte u praznicima.
Smoothieji su ušli u naš život davno i, u mom slučaju, da ne odlazimo jer jesu lako za napraviti a dopuštaju i mnoge kombinacije.
The smoothies Teksturiraniji su od smoothieja i obično sadrže drobljeni led ili smrznuto voće. Što ih čini ne tako tekućim pićima.
Lagani smoothie od crvenih bobica
Međuobrok jednostavan koliko i bogat.
- Mayra Fernandez Joglar
- Vrsta recepta: napici
- Kalorije: 115
- Porcije: 2
- Vrijeme pripreme:
- Vrijeme za kuhanje:
- Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 85 g grčkog jogurta
- 175 g smrznutih bobica
- 60g mlijeka
priprema
Sve sastojke stavimo u čašu miješalice i miješamo 1 minutu ili dok se crveno voće dobro ne pomiješa s mliječnim proizvodima.
Služimo odmah.
Želite li znati više o ovom laganom smoothieju od bobica?
Crveno voće možete izravno zamrznuti ili kupiti već smrznuto. Koristite opciju koja vam se najviše sviđa ili najekonomičnija.
Ovaj je smoothie pomalo trpak zbog ribiza, kupina, jagoda i malina. "Najhrabriji" to vole tako shvatiti, ali ako ste slađi možete dodajte zaslađivač. Žlica agavina sirupa ili smeđeg šećera bit će dovoljna da ga prilagodite vašem ukusu.
Ovaj je recept toliko jednostavan da je bolje pripremiti ga za uzimanje u istom trenutku. Ako to učinite nekoliko sati unaprijed, tekstura će se promijeniti jer će se plodovi otopiti, ali bit će jednako dobri.