Ovi tartufi od orašastih plodova i datulja dobar su izbor za jutarnji međuobrok ili međuobrok kakav se priprema prirodni sastojci.

Dakle, oni su savršeni zdravi međuobrok ako želimo imati dobru prehranu. Pored toga brzo i jednostavno činjenja.

Iako su orasi visokokalorični, bogati su Omega 3 Vrlo potrebno za tijelo da proizvede vlastite protuupalne tvari.

Datumi su odgovorni za pružanje slatkog okusa i također vlakana. Na isti način, cimet također doprinosi zrnu pijeska jer ima probavna svojstva, antibiotici i ekspektoransi.

Kakao je sa svoje strane bogat antioksidansi. Također ima sposobnost da poboljša naše raspoloženje i ispuni nas energijom.

Ovi slatki orašasti tartufi su alternativa komercijalnim slatkišima. Dakle, ako su vaša djeca već u dobi kada jedu sve, zasigurno će vam voljeti pomoći da ih pripremite i, prije svega, pojedete.

Tartufi od orašastih plodova i datulja

Ispis recepta

Zdrava alternativa zalogaju slatkog.

Mayra Fernandez Joglar

Vrsta recepta: merienda
Kalorije: 75 po jedinici
Porcije: 10

Vrijeme pripreme: 15M
Vrijeme za kuhanje: 15M
Ukupno vrijeme: 30M

Sastojci

75 g oraha
90 g urmi
1 žličica (veličine kave) kakaa u prahu. I još malo za kaput.
1 žličica (veličina kave) paste od vanilije
Cimet u prahu
1 prstohvat soli

priprema

Započinjemo recept guljenje oraha.
Kad imamo potrebnu količinu nasjeckamo ih sa sjeckalicom nekoliko sekundi dok ne budu sasvim u redu.
Mi kostiju i nasjeckamo i datulje u sjeckalici dok ne postanu sitni komadići.
U zdjeli miješamo Svi sastojci.
Uzimamo porcije od oko 10-15 grama i oblikujemo kuglice.
Las mi tijesto s malo kakaa u prahu i serviramo ih.