Dwa poul ak tomat

Poul ak tomat

Nou pral prepare kèk baton poul ak yon sòs tomat senp. Kontwa an se yon pati juicy nan poul la epi, konsa prepare, plen ak gou. Timoun yo renmen li anpil.

Nou pral sèvi yo avèk yo bato ke nou ka ajoute nan bouyon nou an yon fwa nou fin fè li.

Yon aceitunas nwa Yo bay li yon touche espesyal men, si ou pa gen youn, pa enkyete w. Ou ka ranplase yo ak oliv vèt. Natirèlman, pi bon bagay se ke yo ye san zo.

Dwa poul ak tomat
Yon resèt senp pou tout fanmi an.
Author:
Kwizin: Tradisyonèl
Kalite resèt: Carnes
Pòsyon: 4-6
Tan Preparasyon: 
Tan kwit manje: 
Total tan: 
Engredyan
  • 400 g kaka tomat
  • 400 g nan pilon poul
  • 1 Cebolla
  • 2 gwo kiyè lwil oliv
  • ½ vè diven blan
  • 4 gwo pòmdetè
  • 50 g oliv nwa
  • Sal
  • Pwav
  • Pèsi
Preparación
  1. Nou mete lwil la ak zonyon an koupe nan yon gwo marmite.
  2. Sote pou kèk minit.
  3. Brown kwis poul.
  4. Sou tou de bò yo. Nou ajoute sèl ak pwav.
  5. Nou ajoute diven blan an.
  6. Kwit pou kèk minit pou alkòl la evapore.
  7. Nou enkòpore tomat la.
  8. Avèk kouvèti a sou, nou kite vyann lan kwit. Apeprè 40 oswa 50 minit ap ase.
  9. Lè pare nou ajoute oliv yo.
  10. Peel epi koupe pòmdetè yo.
  11. Nou mete lwil abondan nan yon chodyè fri epi, lè li cho, nou fri pòmdetè yo.
  12. Nou retire yo nan yon plak ak papye kwizin absorbant.
  13. Nou ajoute fri yo nan bouyon nou an epi nou gen plak nou pare.
Enfòmasyon nitrisyonèl pou chak pòsyon
Kalori: 360

Plis enfomasyon - Limyè krèm nan chou


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make ak *

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.