Édeskömény szárított gyümölcsökkel

Nem is olyan nehéz megtalálni édeskömény zöldségesekben vagy szupermarketekben. Nyers, egy citromfacsaróval öröm. De a dióval való sütés a végső.

Ma megtanítjuk ennek előkészítésére helyőrség, lépésről lépésre bemutatva, hogy milyen egyszerű elkészíteni ezt a néhány ember számára oly kevéssé ismert zöldséget.

Hagyok neked egy másik receptet, ahol az asztalra hozzuk a édeskömény nyers, saláta formájában. Újabb műsor.

Édeskömény szárított gyümölcsökkel

Nyomtatási recept

Édesköményből és dióból készült egészséges étel.

• ascen jimenez

• Konyha: hagyományos
• Recept típusa: zöldségek
• Kalóriák: 190
• Adagok: 4

• Főzési idő: 30M
• Teljes idő: 30M

Hozzávalók

• 2 édeskömény hagyma
• 15 g fenyőmag
• 50 g nyers mandula
• 30 g dió
• Extra szűz olívaolaj

Preparación

1. Vágjuk az édeskömény izzókat, és már vágva is egy kemencében biztonságos tálcába tesszük.

2. A késsel könnyedén felaprítjuk az anyákat. Az édesköménypel tesszük őket.

3. Adjon hozzá egy csepp extra szűz olívaolajat, és keverje meg.

4. 180 ° -on kb 20 percig sütjük. Az első 10 perc után fakanállal haladunk. Folytatjuk a sütést.

5. És kész!

Több információ - Narancs és édeskömény saláta