A mai recept nagyon egyszerű és tökéletes kék hal fogyasztásához. Különösen egyszerű abban az esetben is, ha a szardínia készen áll az Ön számára a halárusban, és elkerüli, hogy otthon kelljen tisztítania őket.
Apám szereti a grillezett szardíniat, de otthon a kicsik nem eszik meg ilyeneket, mert túl erősek számukra. A ütött szardínia Hagytunk egy puha és ideális ételt, hogy mindenki elfogyassza a szardíniat.
Rántott szardínia
Gazdag és egyszerű módszer a kék halak étrendünkbe történő beépítésére.