10 recept eperrel, amelyeket nem hagyhat ki

Amit keresel? receptek eperrel? Jó helyen jársz. Az eper az egyik olyan gyümölcs, amelyet a gyerekek és a felnőttek szeretnek a legjobban, és ez azért van, mert az eper különféle receptek sokaságát engedi elkészíteni idén tavasszal. Ez egy olyan gyümölcs, amelyben több C-vitamin van, mint sok citrusfélében.

Erőteljes íze van, és a legkönnyebbek, mivel összetételük 85% -a víz, így nagyon kevés kalóriát ad nekünk, 37 grammra csak 100-et, ami fedezi az ajánlott napi C-vitamin mennyiséget.

Antioxidáns erejének köszönhetően erősíti immunrendszerünket, mivel szerves savai fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatásúak.

Mindezen nagy előnyök és még sok más érdekében ma bejegyzésünket az epernek szenteltük. Megtanuljuk, hogyan készítsünk velük 10 nagyon egyszerű receptet.

Eper millefeuille

Látványos desszert, amelyet biztosan szeretni fog. Ez egy eper millefeuille, amelyet mindössze 40 perc alatt elkészíthet.
Ehhez csak: 1 leveles tészta, 250 ml folyékony tejszínhab, 100 g krémsajt, eper és porcukor kell. A recept többi részének megtekintéséhez kattintson a mi eper millefeuille recept.

Eper csésze tejszínnel és piskótával

Ez egy desszert az édesszájúak számára. Kényeztesse magát ezzel a finom csésze piskótával eperrel. Elkészítéséhez 500 g eperre, 1/2 liter folyékony tejszínre, 200 g cukorra és citromos piskóta receptünk. Ha lépésről lépésre szeretné elkészíteni, ne hagyja ki a receptünket pohár eper tejszínnel és piskótával.

Csésze joghurt eperrel

Ez örömet szerez a kicsiknek, és nagyon friss desszert. Csak díszítésre lesz szüksége: natúr joghurtra, kevés eperlekvárra és néhány eperre.
Készítsünk elő egy pohárral, és tegyük az alapra, a tetejére egy kis réteg eperlekvárral a natúr joghurtot, és díszítsük néhány eperrel. Könnyű és finom!

Eper és sárgarépalé

A legfrissebb és édes ital, amely szintén tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal. Keverj össze 2 sárgarépát és 6 epret egy kevés zúzott jéggel, és finom leved lesz. Ha úgy tetszik, adhat hozzá egy kis barna cukrot, bár nélküle finom is. Díszítsük néhány menta levelekkel.

Spenót saláta eperrel

Ebben az évszakban a saláták vonzóbbak, mint valaha, ezért elkészítettük az egyik legfrissebbet és legfinomabbat. Készítsünk egy tálba spenótlevelet, meggy paradicsomot, kockák pirítóst, almacsíkokat és epret. Ruha kevés olívaolajjal, sóval, borssal és balzsamecettel. Ez csodálatos.

Eper salmorejo

Az elkészítéshez kihasználjuk az eper látványos ízét receptünk eper salmorejo amelyben csak szüksége lesz: 5 érett paradicsom, 500 gr. eper, 1 gerezd fokhagyma, extra szűz olívaolaj, 8 szelet kenyér az előző napról, fehérborecet és kevés só és bors. Nyalogatni az ujjait!

Eper gazpacho

Ez a legfrissebb ital, a legmelegebb napokra is tökéletes, amely eper édes tapintásával látványos keverékké teszi. Szüksége lesz: 1 kis uborka, 350 g eper, 1 édes hagyma, 1 kevés pirospaprika, 1 teáskanál zsemlemorzsa, 2 evőkanál olívaolaj, 1 evőkanál almaecet, só, 1 csipet szerecsendió és 1 pohár hideg víz. Megtalálja a teljes receptünket itt.

Eper és csokoládé lekvár

Tökéletes lekvár reggelire. Ha tetszik az eper és a csokoládé keveréke, nem hagyhatja ki. Egyszerűen egy kenyérpirítóval igazi luxus. És ha ehhez a pirítóshoz ad egy kis kenhető sajtot, akkor egyszerűen látványos lesz. Problémák nélkül vákuumban tárolhatja, és hónapokig fog tartani. Elkészítéséhez két 250 darabos dobozra lesz szükség: 1 kg eper, 500 g cukor, két citrom leve és 4 evőkanál cukrozatlan kakaópor. Megnézheti a receptünket eper és csokoládé lekvár.

Eper görög joghurt turmix

Egyszerű tápláló és szuper édes desszert, amely örömet okoz kicsiknek és nagyoknak. Szüksége lesz: 4 evőkanál tejre, 2 édesített görög joghurtra, 8 eperre és néhány bogyóra a díszítéshez. Itt élvezheti a mi eper görög joghurt turmix recept. Élvezze a turmixot!

Csokoládéba mártott eper

Egyszerű, finom és nagyon nagyon édes. Mossuk meg az epret, és forgassuk meg olvasztott csokoládéban. Nagyon csokoládé desszert.

Élvezze a recepteket!

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

3 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Crisna Donaju dijo

    jó receptek, de valami édesebb desszertre számítottam eperrel ♥ ♦ ♪ bár jó receptek voltak

  2.   Miguel dijo

    Miért az a mánia, amikor angolul használod a szavakat? miért mondunk turmixot, és nem mindenki számára érthető turmixot vagy sushit? Annyira ciki ... vagy mondjam sajtos

    1.    ascen jimenez dijo

      Nos, igazad van, Miguel. Túl bonyolultak vagyunk.
      Egy ölelés!