Készen állsz a hétvégére? Nos, ez a hétvége nagyon különleges lesz, mert testünket életerővel fogjuk tölteni, finom és egészséges turmixokkal mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. 8 különböző turmix létezik, amelyek egyenként 3 összetevőből állnak, és amelyek elkészítéséhez csak egy turmixgépre lesz szükség, és hogy tökéletesek. Ezekben a turmixokban zöldségeket és gyümölcsöket kombináltunk, hogy növeljük a turmix vitaminjait. Kihasznál!
epres smoothie
Készítsünk a turmixgépbe 8 epret, egy fél csésze görög joghurtot és egy fél csésze cukrozatlan reszelt kókuszt. Mindent addig verj, amíg sima és tömör keverék nem lesz. Díszítsd, ha akarod, hengerelt zabbal és egy kevés őrölt fahéjjal.
Ananász turmix
Készítsen néhány spenótlevelet, fél csésze ananászt és görög joghurtot a turmixgép pohárába. Mindent verj simára, és adj hozzá fél csésze vizet. Addig verjük, amíg sima.
Mangó turmix
Helyezzen 8 darab mangót a turmixpohárba egy fél csésze tejjel, és mindent keverjen össze. Adjunk hozzá néhány zabmagot és folytassuk az őrlést. A díszítéshez adjon hozzá egy kis csokoládé forgácsot vagy porított csokoládét.
Banán turmix
Tegyen egy hámozott banánt, két evőkanál tejcsokoládé krémet és egy kevés porított csokoládét a turmixgép pohárába. Keverjük össze mindent, amíg kompakt keverék nem lesz. Ha túl mazacote, öntsön egy kevés vizet, hogy könnyebb legyen. Díszítsük reszelt kókuszdióval vagy egy marék mandulával.
Almás turmix
Tegyen a turmixgépbe egy zöld héjú, mag nélküli almát, egy fél csésze spenótot és egy kis apró darabokra vágott friss gyömbért (ne adjon hozzá túl sokat, hogy ne ölje meg az alma ízét). Blendelj mindent simára. Kísérje hozzá citrom ékkel.
Narancs turmix
Helyezzen egy fél pirospaprikát a turmixgéppohárba (cserélheti sárgarépára), egy meghámozott narancsot és 6 evőkanál citromlevet. Mindent turmixoljuk össze, és díszítsünk egy kevés őrölt fahéjjal.
Áfonyás turmix
Készítsen egy pohár keverőbe körülbelül 150 gramm áfonyát, egy evőkanál krémsajtot és fél csésze tejet. Az egészet turmixoljuk simára, és díszítsük cukrozatlan kókuszreszelékkel vagy hengerelt zabbal.
Banán kókusz turmix
Helyezzen egy banánt egy kis spenótlevéllel és egy fél kókuszdióval egy turmixgépbe, és mindent turmixoljon simára. díszítéséhez adjunk hozzá néhány szeletelt mandulát.
Már nincs mentséged arra, hogy elkészíts egy finom turmixot!
En Recetin: Eper görög joghurt turmix
Régóta követem az oldaladat, de szeretnék kérdezni valamit róla, ha nem okoz túl nagy gondot, és így helyezte el a kütyüt a peremén, hogy megossza a bejegyzéseket a Facebookon, a Pinteresten és a mások. Üdvözlet és köszönet előre.