Brokkoli saláta, egészségesen fogyasszon karácsonykor

ensaladas
1 csillag2 estrellák3 estrellák4 estrellák5 estrellák (26 szavazat)
Betöltés ...

Által Ángela

Fegyverszünetet adunk a karácsonyi harapásoknak, anélkül, hogy elveszítenénk azt a vágyat, hogy szórakoztató és meglepő ételeket készítsünk az idő szellemének és az új év kezdetének eufóriájának megfelelően. Ez a saláta úgy van felszerelve, mint egy karácsonyfa Ez jót tesz testünknek, és sem mi, sem a kicsik nem fogunk unatkozni az étkezés során.

Brocoli saláta

Nyomtatási recept

Ez a brokkolisaláta nagyon finom és könnyen elkészíthető. ki kell próbálnod

Brocoli saláta
  • Ángela
  • Konyha: hagyományos
  • Recept típusa: saláták
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • patatas
  • brokkoli és karfiol
  • gomba vagy más zöldség
  • koktélparadicsom
  • fehér sajt (pelyhesített, friss ricotta, túró ...)
  • egy kis Gouda sajt
  • reszelt sajt
  • bors
  • só
  • snidling
  • öntet szósz

Preparación

  1. A burgonyát megfőzzük, majd ha megpuhult, lecsepegtetjük, hűlni hagyjuk, és pürévé tesszük, amit egy kis reszelt sajttal még összhangosabbá tehetünk. Sózzuk, borsozzuk, és a pürével egy tálban hegyet készítünk.

  2. A brokkolit és a rózsára vágott karfiolt, a gombát (vagy más zöldséget) pár perc alatt megfőzzük sós vízben, párolva vagy mikrohullámú sütőben. A paradicsomot felvágjuk.

  3. Díszítse a püré piramist brokkoli és karfiol virágokkal és paradicsommal, hogy karácsonyfát szimuláljon. A gombát vagy más főtt zöldséget elosztjuk a fa tövében*.

  4. Szórjuk meg a fát a reszelt sajttal, és kenjük meg a választott szósszal, ami lehet joghurt, majonéz vagy egyszerű vinaigrette.

  5. A fa tetejét megkoronázzuk a csillagként vágott gouda sajttal.

jegyzetek

*Milyen jó ötlet!: Ha ezeket a zöldségeket metélőhagyma hurkákkal díszítjük, ajándékokat helyezünk a fa köré.

Kép: Taratatzoum, Philadelphia


Fedezze fel a következő recepteket: ensaladas, Ünnepek és különleges napok, Karácsonyi receptek

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

2 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Theresa Toribio dijo
    ezelőtt 12 év

    hmmm milyen finom…

    Válasz Teresa Toribio-nak
  2.   Recetín - Receptek gyerekeknek és felnőtteknek dijo
    ezelőtt 12 év

    Igen!! :) így láthatja, hogy karácsonykor nagyon-nagyon egészségesen ehetünk! :)

    válasz Recetín - Receptek gyerekeknek és felnőtteknek