Chili burritók csirkehússal vagy pulykahússal: teljes és alacsony zsírtartalmú

Carnes
1 csillag2 estrellák3 estrellák4 estrellák5 estrellák (22 szavazat)
Betöltés ...

Által Ángela

El chili con carne, egy recept tex mex, ideális töltéshez burritók vagy enchiladákat, vagy tedd néhány nacho tetejére, amit szintén megszórhatsz sajttal és grillezheted a sütőben. Ha nem szereted olyan csípősen, tetszés szerint adhatjuk hozzá a fűszereket.

A nagy üzletekben és a már nagyon elterjedt latin boltokban kész fűszerkeverékeket árulnak, amik nagyon jók, bár tetszés szerint bármikor hozzáadhatsz még egy kicsit. Zöldségek, sovány hús és nagyon kevés zsír, amire vigyázni kell, de kreatívan.

Chilis burritók csirke- vagy pulykahússal

Nyomtatási recept

Ezek a csirke vagy pulyka Chili Con Carne Burritók tökéletesek a hétvégi vacsorákhoz. Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni őket ezzel a recepttel

Chilis burritók csirke- vagy pulykahússal
  • Ángela
  • Konyha: hagyományos
  • Recept típusa: hús
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 1 csomag kukoricatortilla burritókhoz
  • 1 üveg (500 g) főtt vörös vagy fekete bab
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 cebolla
  • 1 pirospaprika
  • 500 g darált csirke vagy pulykahús
  • 1 doboz természetes paradicsom (egész)
  • 3-4 konzerv zöld chili (opcionális)
  • ½ pohár házi paradicsomszósz
  • só

Fűszerek:

  • 1 kanál hegy (vagy több ízlés szerint) cayenne bors
  • 1 teáskanál chili por
  • (vagy fél teáskanál burrito fűszerezés)
  • 1 babérlevél
  • 1 teáskanál őrölt kömény

Preparación

  1. A babot megmossuk, lecsepegtetjük és lefőzzük. Egy nagy serpenyőben adjunk hozzá egy evőkanál olajat, és pirítsuk meg a vöröshagymát és a felkockázott paprikát.

  2. Ezután a húst megdinszteljük, majd ha megpirult, hozzáadjuk a lecsepegtetett és kissé megtört paradicsomkonzervet, a paradicsomszószt, a fűszereket, az apróra vágott chilit (elhagyható) és a babérlevelet.

  3. Sózzuk, és lassú tűzön főzzük körülbelül egy órán keresztül, időnként megkeverve, és ha túl száraz lesz, adjunk hozzá egy kevés vizet.

  4. Amikor 50 percet vesz igénybe, hozzáadjuk a félretett babot, megfordítjuk, és a maradék tíz percet lassú tűzön hagyjuk.
    5. Töltse meg az előzőleg felmelegített kukoricapogácsákat serpenyőbe (kövesse a gyártó utasításait).

jegyzetek

Megjegyzés: A chili con carne-hoz adhat egy kevés főtt fehér rizst, nagyon jól működik.

Kép: johnstons


Fedezze fel a következő recepteket: Csirke receptek, Hús receptek

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.