Hozzávalók
- 4 fő részére
- 4 csirkemell
- 3 fokhagyma szegfűszeg
- 1 teáskanál oregánó
- 1 teáskanál darált friss rozmaring
- 2 citrom
- 100 ml. fehérbor
- Extra szűz olívaolaj
- Fekete bors
- só
Nagyon gazdag és egyszerű recept elkészíteni tökéletes a kicsiknek, és azoknak az apukáknak is, akik teljes bikini működésben vannak. Kísérje őket egy jó salátával vagy fehér rizzsel.
Preparación
Egy serpenyőben felmelegítünk néhány evőkanál olívaolajat. Hozzáadjuk a darált fokhagymát, és hagyjuk egy percig forralni anélkül, hogy barnulna. Hozzáadjuk a fehérbort, a citrom héját és 4 evőkanál citromlevet. Amint csökken, adjon hozzá egy evőkanál oregánót, egy másik apróra vágott rozmaringot és egy kis sót. Forralj fel mindent, és öntsd a mártást egy tepsibe.
Sózzuk, borsozzuk a csirkemelleket, és tegyük a tepsibe, így nagyon jól beáznak a mártásban. Kísérje a mellét néhány citromszelettel és tegye velük.
Tedd Melegítsük elő a sütőt 180 fokra és hagyd, hogy a mell 30 percig süssön 180 fokon, amíg meg nem látjuk, hogy a csirke megbarnult.
Ha ez az idő letelt, vegye le a melleket, és takarja le a forrást alumínium fóliával. Hagyja, hogy így üljenek még 10 percig.
akkor, A csirkemelleket csak nagyon melegen kell tálalnunk a mártással, és kísérje el őket egy jó salátával vagy egy kis rizzsel.
Gazdag és lédús !!
Legyen Ön az első hozzászóló