Csirke curryvel a mikróban: gazdag és roppant

Carnes4 emberek
1 csillag2 estrellák3 estrellák4 estrellák5 estrellák (50 szavazat)
Betöltés ...

Által Ángela

El mikrohullámú sütő Alábecsüljük, és néha a tej vagy a leves melegítésére késztetjük, mert kihűlt. Számtalan étel létezik azonban, sós és cukorka (ne feledje a nemrég bemutatott brownie-t) amit ebben a készülékben megtehetünk. Továbbá, ha éppen időben vannak, az ételek nagyon ízletesek és minden sokkal egészségesebb, mert alig kell zsírot használnunk. Nos, jól hallottad: Csirke curry nagyon ízletes kevesebb, mint 15 perc alatt Mivel fogod díszíteni?

Mikrohullámú csirke curry

Nyomtatási recept

A mikrohullámú sütővel való főzés mindig kényelmesebb és gyorsabb. Ezzel a készülékkel nagyon rövid idő alatt készítsen egy finom csirke curryt

Mikrohullámú csirke curry
  • Ángela
  • Konyha: hagyományos
  • Recept típusa: hús
  • Adagok: 4
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 4 csirkés escalope (600 g)
  • 1 cebolla
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 púpozott teáskanál curry (vagy ízlés szerint)
  • 1 fahéjrúd
  • 1 csipet cayenne bors
  • 1 paradicsom (150 g)
  • 1 natúr joghurt
  • só
  • Pimienta
  • Olívaolaj
  • Kókuszreszelék köretnek

Preparación

  1. Hámozzuk meg és vágjuk fel a hagymát és a fokhagymagerezdeket; Tedd őket egy mikrohullámú sütőben használható edénybe egy evőkanál olajjal, keverd össze és főzd 1'30"-ig maximális teljesítményen.

  2. Hozzáadjuk a fűszereket, jól összekeverjük, majd ebbe a keverékbe mártjuk a szeleteket, és jól elkenjük. Az edénybe tesszük és lefedve 8 percig 700 W-on főzzük.

  3. Egy tálban összekeverjük a meghámozott, kimagozott és kockákra vágott paradicsomot. Adjuk hozzá a joghurtot és keverjük össze. Sózzuk, borsozzuk, és a csirkére öntjük.

  4. Főzzük a keveréket további 3 percig 700 W-on.

  5. Tedd egy tálcára a csirkét, és verd fel a szósz alapját, végül öntsd rá a húsra.

  6. Forrón tálaljuk, kókuszreszelékkel a tetején és főtt rizzsel díszítve, ha szükséges.

Kép: lifesambrosia


Fedezze fel a következő recepteket: Menük gyerekeknek, Csirke receptek

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.