Ezek a dió és datolya szarvasgomba jó választás reggeli harapnivalókhoz vagy harapnivalókhoz, mivel készítik őket természetes hozzávalók.

Tehát ezek a tökéletes egészséges snackek, ha jó étrendet akarunk tartani. Továbbá gyors és könnyű a csinálás.

Bár a dió magas kalóriatartalmú, gazdag benne omega 3 Nagyon szükséges, hogy a szervezet saját gyulladásgátlót állítson elő.

A dátumok felelősek a édes íz és rost is. Ugyanígy a fahéj is hozzájárul a homokszeméhez, mivel emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, antibiotikumok és köptetők.

A maga részéről a kakaó gazdag antioxidánsok. Arra is képes, hogy javítsa hangulatunkat és energiával töltsön el bennünket.

Ezek az édes diós szarvasgombák a alternatívája a kereskedelmi édességeknek. Tehát, ha gyermekei már abban a korban vannak, amikor mindent megesznek, akkor biztosan imádni fogják, hogy segítsenek felkészítésükben és mindenekelőtt megenni.

Dió és datolya szarvasgomba

Nyomtatási recept

Egészséges alternatíva valami édes étel elfogyasztásához.

Mayra Fernandez Joglar

Recept típusa: merienda
Kalóriák: 75 egységenként
Adagok: 10

Felkészülési idő: 15M
Főzési idő: 15M
Teljes idő: 30M

Hozzávalók

75 g dió
90 g datolya
1 teáskanál (kávé méret) kakaópor. És még egy kicsit bevonni.
1 teáskanál (kávé méretű) vanília paszta
Őrölt fahéj
1 csipet sót

Preparación

Kezdjük a receptet a dió meghámozása.
Amikor megvan a szükséges mennyiség felaprítjuk őket a darálóval néhány másodpercig, amíg nagyon jól nem lesznek.
Csontozunk és feldaraboljuk a dátumokat is a szaggatóban, amíg apró darabokká nem válnak.
Egy tálban összekeverjük Minden összetevő.
Veszünk körülbelül 10-15 gramm adagot és kialakítjuk a golyókat.
az tépjük kevés kakaóporral és tálaljuk őket.