Egészséges alma chips, finom és egészséges snack

Az alma ez az egyik legegészségesebb gyümölcs, amely van és ez az, hogy a felnőttek számos előnnyel járnak számunkra, például a Oldható rost, a belek segítése, a koleszterinszint szabályozása vagy a cukorbetegség elleni küzdelem. De a ház kicsinyeinek, az alma alapvető táplálék, különösen ezekben a hideg napokban.

Olyan betegség után, mint az influenza vagy a megfázás, egy alma segíti a gyógyulást azáltal, hogy eltávolítja a méreganyagokat az emésztőrendszerből és több napos gyógyszeres kezelés után segít nekik felépülni. Azokon a napokon, amikor betegek, kevesebbet esznek, és a gyomor többnyire ideges, ezért az alma gazdag gyorsan felszívódó cukrokban, foszforban és B-vitaminokban, segít nekik a lehető leghamarabb felépülni, különösen több napos pihenés után.
Ahogy látod, az alma szuper étel amelyek sok pillanatban segíthetnek nekünk, nos, ma elkészítünk néhány finom falatot a legegészségesebbekből, amelyekben az alma az igazi főszereplő.

Preparación

Az első dolog, amit meg kell tennünk vékony szeletekben készítsük el az almánkat hogy a lehető legropogóbbak legyenek. Ehhez mandolint vagy zöldség reszelőt használunk, amely elegendő finom pengét biztosít a szuper vékony szeletek elkészítéséhez.

Miután elkészültünk, Félretesszük, és egy tálba tesszük a 4 pohár almalevet (ha sokkal természetesebb, mert így minden tulajdonságát kihasználjuk), és egy evőkanál fahéjat. Legalább 10-12 percig áztatjuk az almaszeleteinket, hogy minden ízzel megmaradjanak, miközben a sütőt 180 fokra előmelegítjük.

Előkészítjük a kemence állvány, melyik Speciális sütőpapírral béleltük és mindegyik almaszeletet úgy helyezzük el, hogy ne takarnánk el egymást, vagyis teret hagyunk mindegyiküknek ugyanúgy megbarnulni. Süssük az almákat kb. 25 percig 180 fokon, hogy égés nélkül megszáradjanak.

majd hagyja kikapcsolni a sütőt, amíg az alma kihűl. (Ebben a folyamatban meg fogjuk szárítani az almát), és miután hidegek és szárazak, kb. 6 percre visszatesszük az almákat a sütőbe de alacsonyabb hőmérsékleten, körülbelül 130 fokon. Így megakadályozzuk, hogy megégjenek.

Mutasson be egy kis fahéjat a tetejére, és tökéletesek lesznek.

A közleményben: Alma és csokoládé nyalókák. Szórakoztató falatok!

Kép: Egy szépasszony