Főzés trükkök: Hogyan készítsünk banán chipset olaj nélkül

A banán chips egy finom snack, amelyet bármikor elfogyaszthat. A banán amellett, hogy gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, gazdag vitaminokban, táplálkozási tulajdonságai miatt ideális energia-kiegészítő mindazok számára, akiknek további adag energiára van szükségük, és emlékeznek, 150 gramm banán csak körülbelül 126 kcal-t szolgáltat.
Nos, kihasználva a banán előnyeit, elkészítjük a finomabbnál finomabb banánforgács receptjét.

Főzés trükkök: Hogyan készítsünk banán chipset olaj nélkül

Nyomtatási recept

• Alicia tomero

• Adagok: 3

• Felkészülési idő: 15M
• Főzési idő: 20M
• Teljes idő: 35M

Hozzávalók

• 2 vagy 3 elég zöld banán
• Egy fröccs citromlé
• 2 evőkanál olíva- vagy napraforgóolaj

Preparación

1. Hámozzuk meg a banánt és keresztben nagyon vékony csíkokra vágjuk burgonyahámozó vagy kés segítségével. Helyezze őket egy nagy tálra.

2. Adjunk hozzá minden banánhoz egy kicsit citromlevet és keverjük össze.

3. Adja hozzá a olívaolajat a tetejére és óvatosan keverjük össze, hogy a hozzávalók impregnáljanak.

4. Tedd előmelegíteni a sütőben 160 fokon, és a banánszeleteket mindegyiket sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük.

5. Kb. Kb 20 perc hozzávetőlegesen, körülbelül. Ha eltelt 10 perc ebből az időből, fordítsd meg újra a banánszeleteket hogy a másik oldalon végezzék el őket. Ha nem nagyon barnulnak, megfordítás nélkül is hagyhatjuk őket.

6. Miután mindkét oldaluk megbarnult, készek enni. Élvezze az egészséges és természetes aperitifet!

Szeretné elkészíteni útifű chipsét az Airfryerrel?

Valójában a forró levegős sütő technikával sokkal jobban kijönnek és sokkal ropogósabbak. Ezt a receptet a Thermorcetas webhelyéről gyűjtöttük össze, abban a részben, amelyhez az Airfryer:m

• kell vágott útifű chips a lehető legvékonyabbra, így a banán ne legyen túl érett. Használhat mandolint vagy nagyon éles kést. Minél finomabbra készül, annál ropogósabbak lesznek a végén.
• A szeleteket felhalmozódás nélkül szétterítjük az airfriyer tálcán. Minél több helyük van, annál jobban eléri őket a levegő, hogy főzhessenek.
• 5 percenként eltávolítjuk, hogy az útifű chips minden arca jól átsüljön. Rázza fel a tálcát, és helyezze vissza a készülékbe. Várunk még 5 percet, és már kész is lesz az útifű chipsünk