Flapjacks, vagyis házi gabonapelyhek


Flapjacks gabonapelyhek angol eredetű. Nem szabad összetéveszteni őket az amerikai lepényekkel, mivel az amerikaiak valójában egyfajta vastag krém vagy palacsinta (ígért recept). Ez a recept az hagyományos flapjack zabpehellyel, de elkészíthetők más dióval, mazsolával, sárgabarackkal… Ideális reggelire, snackre vagy gyermeki szünetre. Rostot, energiát, vitaminokat biztosítanak és 100% -ban természetesek.
Hozzávalók (10 rúdhoz): 100 g vaj vagy margarin, 75 g barna cukor, 2 evőkanál méz, 250 g hengerelt zab.

előkészítés: A sütőt előmelegítjük 180 ° C-ra. Egy fazékban megolvasztjuk a vajat a cukorral és a mézzel. Vegyük le a serpenyőt a tűzről, adjuk hozzá a hengerelt zabot, és spatulával vagy fakanállal alaposan keverjük össze. A keveréket egy 23 cm-es, oldalon kikent vajjal kikent formába öntjük (nekünk egy téglalap alakú). A tésztát egy kanál hátuljával egyengessük és süssük 12 percig, amíg a felülete enyhén aranyszínűvé nem válik. Hagyja 10 percig hűlni, és szétfesse. Azonnal téglalapokra vágtuk. Jól tartják egy fémdobozban.

Kép: vega-wedgie

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.