(20 szavazat)
Betöltés ...
Otthon ez az egyszerű brokkoli köret, a gyerekeknek nagyon tetszik. Általában mellé tálalom hús mert mindig jó egy kis zöldséggel kísérni.
Ahelyett, hogy a brokkolit vízben főznénk, tejben fogjuk főzni. Ez könnyű. Amikor jól megsült, meg kell felaprítja a fényképen látható konyhai eszközzel vagy egyszerű villával.
Ha van néhány lapja Friss menta Ízesítheti úgy, hogy a végén néhány apróra vágott nyers levelet tartalmaz.
Egyszerű brokkoli köret
Egyszerű brokkoli köret, amelyet a gyerekek imádnak
- ascen jimenez
- Konyha: Modern
- Recept típusa: zöldségek
- Kalóriák: 150
- Adagok: 4-6
- Főzési idő:
- Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 brokkoli
- tej
- só
- Pimienta
- Egy csepp extra szűz olívaolaj.
- Néhány friss mentalevél (opcionális)
Preparación
A brokkolit megmossuk és felaprítjuk, és egy fazékba tesszük.
Tejjel letakarjuk.
A serpenyőt a tűzre tesszük, és 20 vagy 30 percig főzzük, amíg a brokkoli jól meg nem fő.
Ha úgy gondoljuk, hogy sok a tej, akkor egy keveset eltávolítunk, de megtartjuk, hátha később hozzá kell adnunk.
Villával vagy a fotón látható eszközzel összetörjük a brokkolit.
Ha szükségesnek tartjuk, hozzáadunk egy cseppet a lefoglalt tejhez.
Adjon hozzá egy csepp olívaolajat, sót és borsot. Az apróra vágott mentaleveleket is. Jól összekeverjük.
Azonnal szolgálunk.
Több információ - Kerek marhahús
Kiváló. Van néhány fagyasztott brokkolicsírom, és nem tudtam, hogyan készítsek velük valami újat.
Köszönöm