Hozzávalók
- 1/2 csésze narancslé
- 1/4 csésze ananászlé
- 1 banán
- reszelt gyömbért
- 1 natúr joghurt
A narancs, a banán és az ananász azok az összetevők, amelyeket ennek elkészítéséhez választottunk smoothie vagy gyümölcs turmix, amelyben nem a tej a fő összetevő. Ha akarunk, tehetünk egy keveset vagy egy joghurtot.
Preparación
A turmixgépbe beletesszük a leveket, egy csipet reszelt friss gyömbért, az apróra vágott banánt és a joghurtot. Addig verjük, amíg sima és krémes italunk nem lesz.
Legyen Ön az első hozzászóló