Koralllencse gyermekpüré

Ma koralllencsével ellátott gyermekpürét készítettünk arra az időre, amikor eljön az ideje új összetevőket a baba étrendjéhez.

A jó dolog van hámozott koralllencse az, hogy nincs szükségük áztatásra, így bármikor elkészítheti ezt a receptet. A többi összetevő annyira alap, hogy biztos vagyok benne, hogy kéznél lesz.

Ez a recept az alkalmas 6-11 hónapos gyermekek számáraEkkor bővül az étrend új összetevőkkel és új textúrákkal. Ahogy a kicsi nő, a csecsemőpüré darabosabban maradhat, így puha darabokkal megtalálható.

nyomtatás

Koralllencse gyermekpüré

Könnyű és egyszerű recept új alapanyagok beépítésére a kicsik étrendjébe.

Szerző: Mayra Fernandez Joglar

Recept típusa: Krémek

Adagok: 2

Előkészítési idő:  5 m

Főzési idő:  30 m

Teljes idő:  35 m

Hozzávalók

• 100 g tiszta sárgarépa
• 150 g hámozott burgonya
• 60 g hámozott koralllencse
• 600 g víz
• 1 csepegtető olívaolaj

Preparación

1. Közepes edénybe tesszük a szeletekre vágott sárgarépát és a megpucolt burgonyát.
2. Hozzáadjuk a megtisztított koralllencsét, jól leöblítve.
3. Addig adjuk a vizet, amíg az összetevők jól el nem fednek.
4. Az edényt mérsékelt tűzön kb 30 perc vagy amíg a sárgarépát nem lehet villával pépesíteni.
5. Ezután a turmixgéppel a zöldségeket összekeverjük a lencsével és egy kis főzővízzel. Szükség szerint több vizet adunk hozzá, amíg sima és finom textúrát nem kapunk.
6. Végül hozzáadjuk az olívaolajat és tálaljuk.

Táplálkozási információk adagonként

kalória: 250

3.5.3226