(13 szavazat)
Betöltés ...
Több, mint recept, javaslat arra, hogy a egészséges és kiegyensúlyozott reggeli az egész családnak (egy tea, egy kávé, egy pohár tej vagy egy forró csokoládé kíséretében). Mivel néhány napja ezt reggeliztem, szerettem volna megosztani veletek... mert biztos vagyok benne, hogy imádni fogja az áfonyás joghurtunkat.
tudsz testre szabhatja ízlésétől vagy az otthoni gyümölcstől függően. Natúr joghurttal, müzlivel és áfonyával ízletes. De lesz görög joghurttal, kukoricapehellyel és eperrel is.
És ha az mindent felaprítasz mixerrel vagy konyhai robotgéppel megkapod a smoothie tökéletes.
Joghurt parfé reggelire (vagy snackre)
Finom reggeli, hogy energiával telve kezdje a napot.
- ascen jimenez
- Konyha: Modern
- Recept típusa: desszert
- Kalóriák: 110
- Adagok: 3
- Felkészülési idő:
- Főzési idő:
- Teljes idő:
Hozzávalók
- 400 g természetes joghurt
- 6 evőkanál müzli
- Körülbelül 30 db áfonya
Preparación
A reggeliző tálakba egy réteg joghurtot teszünk (két evőkanál).
Most minden tálba teszünk egy kanál müzlit, a joghurt tetejére.
Még több joghurtot teszünk vissza.
Kiosztottunk több müzlit és áfonyát (vagy kockára vágott epret, vagy málnát...).
