Cékla és körte lé

Mi lenne, ha répa- és körte levével kezdnéd a napot? Egy antioxidánssal töltött ital plusz képes lesz színt és ízt adni a reggelnek.

A cékla nagy előnyei között kiemelkedik antioxidáns kapacitásuk. Ezt már tudod antioxidánsok védik sejtjeinket a szabad gyökök által okozott károktól. Ezek a molekulák betegségeket okozhatnak, különösen ha környezetszennyezés van, amikor stresszt szenvedünk, vagy ha egészségtelen étrendet fogyasztunk.

Ez a répa- és körte leve, valamint antioxidánsok Ez rostot, folátokat és betanint biztosít Önnek. Ez utóbbi olyan pigment, amely miatt a répa ilyen szép színű.

Elkészítettük az italt hideg sajtoló turmixgéppel de megteheti centrifugával vagy akár a Thermomix-szel is.

Ahogy a receptben jelzem, jobb frissen elkészítve fogyassza és ha még jobban koplal. Így megbizonyosodhat arról, hogy az összes tápanyagot ebből a répa- és körte levéből veszi-e.

Cékla és körte lé

Nyomtatási recept

Hozzon egy kis örömöt reggelére ezzel a színes és zamatos lével!

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: italok
• Kalóriák: 71
• Adagok: 2

• Felkészülési idő: 1M
• Főzési idő: 1M
• Teljes idő: 2M

Hozzávalók

• 200 g főtt répa
• 1 nagy konferencia körte
• 1 bőséges spriccel citromlé

Preparación

1. A körtét megmossuk és meghámozzuk. A szívet is eltávolítjuk és negyedekre vágjuk.

2. Vágunk közepes darabokban a főtt répa.

3. Mindkét összetevőt betesszük a gépbe, és az egyes gyártók utasításait követve keverjük össze. Ha elkészült, adjuk hozzá a citromlevet, alaposan keverjük össze és tálaljuk.

jegyzetek

Amikor ezeket a gyümölcsleveket készítjük, ajánlatos frissen elkészítve fogyasztani, mert néhány óra elteltével elveszítik természetes tulajdonságaik egy részét.[br][br]Célszerű biogyümölcsöt és -zöldséget fogyasztani.