Escalivada

escalivada

Az escalivada vagy az escalibada hagyományos étel, amely Katalóniára jellemző, bár Spanyolország más régióiban is elkészítik ...

Édeskömény vajjal

Próbálta már az édesköményt vajjal? Ideális köret minden ételhez, reszelt parmezán sajttal a felületén. Nagy!

Baba ghanoush vagy moutabal

Próbálja ki, mert finom. Pirítóson, pitakenyéren, grissinivel ... És alacsony a kalóriatartalma, mert ennek a tésztának az alapja sült padlizsán.

Sárgarépa hummus

Nagyon eredeti és finom hummus. Csicseriborsóval (hogyan is lehetne másképp) és sült sárgarépával fogjuk csinálni. És tahina, meg citrom ... ki kell próbálni!

Tészta borsóval gyerekeknek

Vonzó módszer a borsó asztalra hozatalához: tésztával! Teszünk sajtot, mandulát és mentát is. Meglátod, milyen jó.

Romanesco brokkoli pesto

Különböző, enyhe ízű pesto brokkolival, dióval és fenyőmaggal. Tökéletes tészta-, rizs-, hús- és halételek dúsítására.

Gomba carpaccio diós pestóval

Ez a gomba carpaccio diós pestóval egyszerűen elkészíthető, finom és elegáns bemutatóval is rendelkezik, amellyel meglepheti vendégeit.

Szárított barack és mandula

Ezekkel a szárított sárgabarack és mandula golyókkal egészséges snacket fogyaszthat az egész család számára. Alkalmas vegánoknak, allergiás a laktózra, a tojásra és a gluténra.

Chia cseresznyepuding

Ez a chia cseresznyepuding egy finom reggeli, amely segít megőrizni a koleszterinszintet, valamint egészséges és egészséges étrendet fogyasztani.

Rizsrel töltött paradicsom

Finom töltött paradicsom rizzsel, aromás gyógynövényekkel, burgonyával, hagymával ... olyan gazdag, hogy melegen és hidegen egyaránt fogyasztható.

Saláta parmezán tartletekkel

Eleged van abból, hogy állandóan ugyanazokat a salátákat készítsd? Ma egy nagyon szórakoztató és változatos opcióval készültünk, amellyel meglephetsz…

Görögdinnye és bazsalikom salmorejo

Nekünk volt olyan recetina görögdinnye gazpachohoz, de a salmorejohoz nem. Nem arról van szó, hogy fel kell adnunk a hagyományosat, hanem arról, hogy...

Berenpizza, egy másik pizza

Ha másfajta pizzaevési módot keres, ezt a receptet nem hagyhatja ki. Egyszerű, egészséges és más módon…

Zöld spárga Frittata

A spárga az egyik kedvenc zöldségem, ezért ma egy finom recepttel készülünk vadspárgával…

A gazdag Ratatouille-nak!

Ez egy olyan étel, amely a francia konyhához tartozik. Egészséges, gazdag és zöldségekkel van körülvéve, így…

Sült brokkoli falatok

Apró falatok, amelyek egyetlen falattal elolvadnak a szádban, így azok a brokkolis falatok, amelyek...

5 friss saláta nyárra

Éljen a saláta! Mindenféle összetevővel kombinálódik, egy szempillantás alatt elkészül, és mindenekelőtt ...

Brokkoli parmezán

Milyen receptek jöhetnek szóba brokkolival? Készítheted párolva, bésamellel, bármilyen étel mellé... De... Mit csinálsz...

Céklaleves

forró forró Így kell megnyalni az ujjaidat ezzel a finom céklalevessel. Tökéletes vacsorára, hogy elkísérje…

Cukkini omlett

Ma este egy sokkal kevesebb kalóriát tartalmazó omlettet fogyasztunk, ahol a főszerep a cukkini. A trükk…

Sült padlizsánrudak

Mindazok számára, akik különféle, vegetáriánus és mindenekelőtt egészséges recepteket keresnek, ma van egy nagyon egyszerű receptünk, néhány…

Napóleon tojás, sima 5 perc alatt

Milyen ételt készíthetünk pirított állott kenyérrel, pár tojással, hagymával, borssal, fokhagymával, mozzarellával? Néhány finom tojás...

Tök rizottó

Kihasználva, hogy itt a tökszezon, ma egy finom receptet kell enni, egyszerűen elkészíthető és mindenkinek tökéletes…

Könnyű crostinis 15 perc alatt

Próbáltad már a crostinit? Ma egy nagyon egyszerű receptet hozok nektek, amellyel 15 perc alatt elkészíthetitek a crostinit…

Tök hamburgerek

Itt a sütőtök szezon! És hamarosan megőrülünk, hogy recepteket keressünk Halloweenre. Ma van egy receptünk a…

Spenót hamburgerek

Ez a vegetáriánus burger, amelyet ma fogunk enni, fehérjében gazdag, szénhidrátszegény, és mindenekelőtt nagyon egészséges…

Tök parmezán lasagna

Ki mondta, hogy a lasagne elkészítése bonyolult? Ezzel a vegetáriánusok számára készült sütőtök-parmezán lasagne-val biztosan…

Sajt töltött cukkini

Milyen receptek jutnak eszébe cukkiniből? Ma van egy vegetáriánus cukkini receptünk, ami a sütőbe megy, és…

Cukkini fritters

Sós rántott? Igen, és a zöldségek mellett ez a cukkinis rántott, amit ma elkészítettünk, egy…

Grillezett padlizsán guacamollal

Avokádó és padlizsán, tökéletes kombináció. Szuper egyszerű előétel elkészíthető, vegetáriánus előételnek is tökéletes. Hidegen is veheted...

Spenótgolyók

A zöldségféléknek mindig jelen kell lenniük a gyerekek étrendjében, ezért ma egy étellel készültünk...

Sajtgombóc rizzsel

Bizonyára mindig ugyanúgy készíti el a krokettet, nos, ma néhány különleges krokettet fogunk készíteni, hogy…

Mikrohullámú burgonya chips

Ma a tipikus zacskós burgonya chipsnek egy nagyon egészséges változatát fogjuk elkészíteni. Mint? Mikrohullámú sütőben és anélkül…

Eton a bogyók rendetlensége

Az Eton mess (az eredetéről) egy angol desszert, amely tejszínből, eperből és ropogós habcsók darabokból áll.

Gyömbéres gyümölcs turmix

Narancs, banán és ananász azok az összetevők, amelyeket választottunk ennek a turmixnak vagy gyümölcsturmixnak az elkészítéséhez…

Friss falafel

Ezeket a keleti "krokettet" általában csicseriborsóval vagy szárított babbal készítik. Van néhány friss zöldbabunk, teljes egészében...

Napraforgómag kenyér

Készítettünk már néhány ropogós kenyérrudat napraforgómaggal. A pipák nem csak textúrát adnak a kenyérnek, hanem táplálnak is minket...

Curry lencse padlizsánnal

A curry, az a nagyon jellegzetes ízű keleti fűszer, egy száraz lencsetál ízesítésére szolgál majd zöldségekkel….

A bűvös babkrokettek

Lehet, hogy a gyerekek nem akarnak babot vagy más hüvelyeset enni, mert amit nem igazán szeretnek...

Csicseriborsó chorizóval

Ezen a hétvégén egy házi hüvelyes pörköltet szeretnénk megkóstolni, egy csicseriborsót rakott, ami a…

Tempurában megtépázott spárga

Kipróbáltuk a zöldségeket, a tenger gyümölcseit és még a gyümölcs tempurát is, például a dinnyét. Ma spárga. Val vel…

Sajttal megvert gombák

Könnyű, eredeti, színes és kényelmes előétel? Íme ezek a sült gombák gazdag krémmel megkenve…

Sajt töltött cukkini tekercs

Vegyünk egy eredeti és egészséges előételt a hétvégére. Nagyon mediterrán összetevőkkel, ez a töltött cukkini…

Préselt szendvics torta

Az egyetlen "rossz" ebben a szeletelt kenyér receptben az, hogy két napot kell várni, hogy elsüllyedjen...

Bolgár krumplisaláta

Ez a főtt burgonyasaláta ugyan bolgár, de nem tartalmaz konyhánktól idegen alapanyagokat, még kevésbé szokatlant...

Szója "hús" cannelloni

Hagyományos cannellonit készítünk az úgynevezett texturált szójából. Ez a vegetáriánusok / vegánok számára alkalmas termék hidratált állapotban konzisztenssé válik…

Saint-Germain borsókrém

A franciák ezt a forró krémes főzetet Saint-Germainnek hívják. A felszínen akár egy klasszikus borsókrém is lehetne, de sok…

Babpite, hol vannak a hüvelyesek?

Tényleg, a gyerekek utálják a babot vagy a főzetet? Ezt ellenőrizhetjük, ha elkészítjük ezt a fajta babfülkét, és meglátjuk…

Makaróni ratatouille-vel

Szereted a tésztát, de szeretnéd elkerülni a felesleges kalóriákat az ételben? Ez a tészta gazdag mártással…

Mini tőkehalburgerek

A hamburger formájú étel elfogyasztása plusz biztonságot ad nekünk, hogy a gyerekek elmenjenek…

Sajt, póréhagyma és sonka

A tipikus sonkás és póréhagymás quiche-t vagy süteményt flanná alakítjuk, mert a fürdőszobában fogjuk megfőzni…

Julienne zöldségleves

Ez a leves a zöldségek vékony vágásáról, azaz a julienne-ről kapta a nevét. Alappal készült…

Rizs wok zöldségekkel

A wok főzési technika kevés zsírt és pontos főzési időt igényel. Szóval ez egy mód...

Lazacba töltött hekk

Ahány tölteléket tudunk elkészíteni, annyi töltött hekk recept létezik. Egyet választottunk, ami nagyon könnyen elkészíthető…

Gratin csirkemell

A csirkemellnél sok szarvasmarha van, amikor a gyerekek húst esznek. Tiszták, gyengédek…

Zöld salmorejo, avokádóval

Biztosan kipróbáltad a klasszikus vörös salmorejo-kat. Más színben, zöldben, kipróbáltunk egy uborka alapú salmorejo-t,…

A fazék pringája

Montaditosban, krokettben, pástétomban, még cannelloniban is... Mindezen módokon élvezhetjük a pringát. Nem tudod…

Moros y Cristianos rizs babgal!

Ha tegnap a kuszkusz lencsével, gabonafélék és hüvelyesek keverékével próbálkoztunk, ma rajtunk a sor, hogy kombináljuk…

Kuszkusz lencsével

Talán ez a kuszkuszos recept jó választás, eredetibb, mint egy kanál étel, lencse és…

Orosz rizs saláta

A gumók királynőjét, a burgonyát rizsre cseréljük, hogy elkészítsük ezt a fajta orosz salátát. A maradék…

Vérhagyma, paradicsommal is

Azok, akik szeretik ezt az ételt, vámpíroknak nevezhetnek minket, de nem törődünk vele. A vér, általában csirke, párolt...

Leves rizs a la marinera

Egy jó húsleves rizspörkölt lehetővé teszi, hogy az általunk legjobban kedvelt kagylókkal és halakkal játsszunk. Választhatunk…

Tőkehalapite, hideg

Ha van maradék főtt vagy grillezett hekkünk, vagy egyszerűen csak meg akarjuk újítani fehérhal receptkönyvünket,…

Kanári stílusú vízitorma pörkölt

A Kanári-szigeteknek szerencséje van többek között a kiváló minőségű és sokféle zöldség és gyümölcs miatt. Változatos zöldségekből ...

Portugál zöld húsleves

A tőkehal mellett a zöld húsleves a levesek királynője Portugália konyhájában. Mondom a királynő ...

Zeller és zöld alma krém

Ennek a levesnek az alma és a zeller kombinációja miatt különleges íze van, nagyon aromás. Tisztítás és fény, ez a…

Grissini mag, egészséges

Emlékszel az olasz szürkék alapvető receptjére? Szeretjük azokat a ropogós kenyérbotokat abban az időben ...

Padlizsánburger

Ennek a hamburgernek számos előnye van. Zöldségből készülve eredeti és kissé félrevezető módja ennek az összetevőnek a felhelyezésére ...

Növényi hamburger rizzsel

A zöldségburgerek nem csak vegetáriánusok számára készültek. Gyerekek számára ideálisak, mivel nagyon jól elfedik a zöldségeket ...