C-vitamin, B-vitamin és béta-karotin. Ez része annak, amit a cukkini. Ízletes zöldség, amely magas víztartalmának köszönhetően az egyik leginkább vízhajtó és alig hizlal. Nos, miután megláttuk minden erényét, ma használni fogjuk cukkini mint főszereplő receptünkben, és készítünk néhányat finom cukkinifóliák a legegészségesebbektől.

Krémsajttal töltött cukkini

Nyomtatási recept

Ezeknek a krémsajttal töltött cukkiniknek nem is lehetne jobbak a tulajdonságai és finomak is. Mit vársz, hogy kipróbáld őket?

Ángela

Konyha: hagyományos
Recept típusa: zöldségek
Adagok: 2

Teljes idő:

Hozzávalók

Egy cukkini
150 gr krémsajt
75 gr ibériai sonka kockákban
1 paradicsom
Pimienta
majoránna
só
Snidling
Olívaolaj

Preparación

Mossa meg a cukkinit, és ne távolítsa el a bőrét. Nagyon vékony csíkokra vágjuk, a vágást kissé megdöntjük, hogy nagyobb szeleteket kapjunk.
Egy rácsot kevés olajon felforrósítunk és a cukkinit megsütjük, hogy mindkét oldala megpiruljon.
Amíg elkészítjük a tölteléket. Vegyük a krémsajtot, és tegyük egy tálba, keverjük össze ibériai sonkakockákkal, natúr paradicsomkockákkal, kevés borssal és oregánóval. Ha készen vannak a cukkini csíkok, nyújtsuk ki őket, és mindegyik csík közepére tegyünk egy kis darabot ebből a keverékből.
Tekerjük fel, és fogpiszkáló segítségével tartsuk meg minden tekercset, vagy kössük össze egy kis metélőhagymával, hogy ne nyíljon ki.

Amint láthatja, nagyon egészséges és tápláló snack, nagyon kevés kalóriát tartalmaz.

Recetín

Krémsajttal töltött cukkini, néhány nagyon egészséges tekercsben