Lágy diétás sárgarépa és burgonyapüré

Jegyezze fel ezt a lágy diétás sárgarépa és burgonyapüré receptjét, mert ez a alaprecept mert amikor a kicsi pocakja van.

Ha általában gyerekekkel utazik, akkor észreveszi, hogy nagyon érzékenyek a változásokra, ezért nem ritka, hogy az első napokban étvágytalanság, sőt hányás és hasmenés. Ezekben az esetekben jó lesz lágy étrendet fogyasztania, hogy a gyomra ne szenvedjen.

A lágy diétás sárgarépa és burgonyapüré olyan összetevőkből készül, amelyek általában nagyon jól tolerálhatók. És a legjobb az egészben az, hogy van szájban puha és édes, tehát ha kissé éhes vagy, akkor jól megeszed.

Lágy diétás sárgarépa és burgonyapüré
Alapvető recept arra, hogy mikor fáj a pici pocakja
Szerző:
Recept típusa: Krémek
Adagok: 1
Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 
Hozzávalók
  • 100 g hámozott burgonya
  • 1 sárgarépát összekapartak és megtisztítottak
  • 200 g víz
  • ½ evőkanál (desszertméret) extra szűz olívaolaj
Preparación
  1. A burgonyát meghámozzuk, megmossuk és apró darabokra vágjuk. Megkaparjuk a sárgarépát, megmossuk és 3 vagy 4 darabra vágjuk.
  2. A vizet egy kis edénybe tesszük, és a zöldségeket 15-20 percig főzzük, vagy amíg megpuhulnak.
  3. Eltávolítjuk a vizet, egy tartalék részt, és a burgonya és a sárgarépa darabokat villával összetörjük. Jól összekeverjük a pürét, hogy a 2 hozzávaló integrálódjon.
  4. Hozzáadjuk az olajat.
  5. Keverjük és tálaljuk.
jegyzetek
Finomabb textúrát adhatunk ennek a pürének, ha a keverővel összetörjük. És még könnyebbé is tehetjük, ha hozzáadjuk a főzővíz egy részét.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 150

 


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Trina ledezma dijo

    Nemcsak gyermek, hanem egy számára is isteninek tűnik. Köszönöm