Lazac saláta avokádó aiolival

ensaladas
1 csillag2 estrellák3 estrellák4 estrellák5 estrellák (9 szavazat)
Betöltés ...

Által Ángela

Amellett, hogy ízletes és eredeti, ez a saláta fontos tápértékkel rendelkezik a zsírok minősége szempontjából. Az avokádó, a lazac és az olívaolaj a szervezet számára előnyös és szükséges zsírsavakat tartalmaz. Ezért ezen a nyáron nem csak élvezni fogjuk ezt a meleg salátát, hanem testünk is köszönetet mond nekünk.

Lazac saláta avokádó aiolival

Nyomtatási recept

Ez a lazac saláta avokádós aiolival tökéletes a forró napokra, nagyon egyszerűen elkészíthető és nagyon finom

Lazac saláta avokádó aiolival
  • Ángela
  • Konyha: hagyományos
  • Recept típusa: saláták
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 500 gr. csont nélküli bőr nélküli lazac
  • 1 aguacate
  • 2 zöld paradicsom
  • 100 gr. zsenge hajtások salátához
  • aioli (50 gr avokádóhús, 2 gerezd fokhagyma, 100 ml olaj)
  • bors
  • só

Preparación

  1. Az aioli elkészítéséhez mozsárban törjük össze a fokhagymát az olajjal, és addig keverjük, amíg krémet nem kapunk

  2. Ezután hozzáadjuk a mixeren átpasszírozott avokádót.Ha gyorsan szeretnénk elkészíteni az aiolit, akkor az összes hozzávalót addig adjuk a mixerhez, amíg finom krémet nem kapunk.

  3. A lazacot olajon és kevés sóval, borssal megdinszteljük

  4. A meghámozott és kimagozott avokádót szeletekre vágjuk

  5. A paradicsomot finom kockákra vágjuk.

  6. Összeállítjuk a salátát a csírák alapján

  7. A tetejére szórjuk a lazacot és a felszeletelt avokádót.

  8. Adjuk hozzá a paradicsomot, és öntsük az aiolival.

Kép: Szirup


Fedezze fel a következő recepteket: ensaladas, Menük gyerekeknek

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Orlando dijo
    ezelőtt 7 év

    Remek recept! Köszönöm.
    Hasznos tulajdonságai miatt avokádóolajat is használunk, és nagyon hasonló profilú, mint az olívaolaj. Különösen az avokádót használom vitaminok, zsírok és fehérjék változatos hozzájárulása miatt, nagyon tápláló étel.
    Még egyszer köszönöm ezt a receptet.

    Válasz Orlandónak