Betöltés ...
Ha szeretsz halat sütni, akkor jó taktika a sütés, mert mindig tökéletes és megfelelő lesz. Ráadásul mindig nagyon hálás, hiszen megteheti a rizst, a zöldségeket és a szószokat kíséri.
Van egy első osztályú és nagyon mediterrán ételünk. Egy aranysárga hátul nyitott és nagyon egyszerű módon sütik. Nagyon kevés összetevőt tartalmaz, így csak kell tegyen két kis lépést.
Először feltesszük a sütőben, pár percig hagyjuk főni és végül az utolsó simítást adjuk a fokhagyma és petrezselyeml. Észre fogja venni, hogy tökéletes, és hogy ez egy kitűnő étel, amelyet az egész család megoszthat.
Sült tengeri keszeg fokhagymával és petrezselyemmel
A tengeri keszeget kibontották és a sütőben fokhagymával és petrezselyemmel főzték. Csodálatos és nagyon mediterrán étel.
- Alicia tomero
- Konyha: spanyol
- Recept típusa: hal
- Kalóriák: 460
- Adagok: 2
- Felkészülési idő:
- Főzési idő:
- Teljes idő:
Hozzávalók
- 2 aranyozott fej nyitott hátul
- 80 ml olívaolaj
- 6 fokhagyma szegfűszeg
- 1 nagy szál friss petrezselyem
- só
- 8 koktélparadicsom
Preparación
Előkészítünk egy nagy tálcát, ami mehet a sütőbe, és ráhelyezhetjük a tengeri sügért. A felét felöntjük olajat a tálca alján és ráhelyezzük a tengeri sügért. leadjuk sót és még egy csepp olajat.
Bekapcsoljuk a 220°-os sütőben fel-le melegítéssel. A sütő közepére tesszük az aranyozott tengeri keszeg tálcát. Hagyjuk sülni
.A fokhagymát megpucoljuk és mozsárban összetörjük. A petrezselymet szedjük, és késsel apróra vágjuk. A mozsárban mindent összekeverünk, és néhány evőkanál vizet adunk hozzá. Öntöttük a fokhagymát és petrezselymet a hal tetejére, ha valami a tálca aljáról leöntjük egy keveset a szószból. Hozzáadjuk még a Koktélparadicsom.
Visszatesszük a sütőbe, és hagyjuk, hogy másnak megsüljön. 15 perc vagy amíg nem látja, hogy minden arany egész. Ha megsült azonnal tálaljuk.
.