Az ételkészítés során sokszor nincs időnk a világon készíteni valami finomat, egészségeset és mást. Ma elkészítettünk néhány SanJacobot kevesebb zsírral, mint a szokásos, mivel a sütőbe járás mellett csirkefile-hez is passzolnak, amelynek sokkal kevesebb a zsírja. Tökéletes erre a nyárra!

Könnyű csirke SanJacobos sonkával és sajttal

Nyomtatási recept

Az ételek elkészítésekor sokszor a világon nincs minden időnk arra, hogy valami finomat, egészségeset és mást készítsünk. Ma olyan SanJacobos csirkét készítettünk, sonkával és sajttal, amit otthon mindenki szeret.

Könnyű csirke SanJacobos sonkával és sajttal

SanJacobos fáciles de pollo con jamón y queso

Ángela

Konyha: hagyományos
Recept típusa: hús
Adagok: 4

Teljes idő:

Hozzávalók

2 egész csirkemell
8 szelet főtt sonka
8 szelet könnyű sajt
só
Pimienta
Zsemlemorzsa
tojás

Preparación

Vegyük ki a csirkemelleket, és vágjuk könyv alakúra. Minden csirkemellért körülbelül 4 szanjacobót kapsz. Mindegyik mellből készíts vastag filét, majd nyissa ki mindegyik filét ketté anélkül, hogy a két részt elválasztaná. Ha megvannak könyvként, fröcskölje ki őket, és hagyja félre.
Készítse elő a főtt sonkaszeleteket és a sajtszeleteket egy könnyű szendvicshez, amely a szokásosnál kevesebb zsírt tartalmaz, és töltsön meg minden csirkemellet sonkával és sajttal.
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, közben befejezzük az egyes Sanjacobos elkészítését.
Verj fel egy tojást, és készíts egy tányér petrezselymes zsemlemorzsát.
Vezesse át mindegyik szandzsakobót először a tojáson, majd a zsemlemorzsán.
Egy tepsire tegyünk sütőpapírt, és helyezzük el a Sanjacobokat. 30 perc alatt 180 fokon aranybarnára sütjük őket.

Kihasznál!

Recetín

Könnyű csirke SanJacobos sonkával és sajttal