(25 szavazat)
Betöltés ...
En Recetín Elkötelezettek vagyunk az egészséges táplálkozás mellett. Példa erre a saláta, amelyet ma ajánlunk. A spenót, jelen esetben friss, a főszerep. Mozzarellával, szőlővel, dióval és különleges öntettel tálaljuk, amelyből nem hiányzik a méz.
Hogy még nem próbáltad meg a nyers spenótot? Nos, két recept linkjét meghagyom, hogy felváltva: Express saláta spenóttal, répával és sajttalHé Spenót saláta sajttal és áfonyával.
Spenót, mozzarella és szőlősaláta
Egészséges, könnyű és teljes recept eredeti öntettel, amely ízletesé teszi.
- ascen jimenez
- Konyha: Modern
- Recept típusa: zöldségek
- Kalóriák: 200
- Adagok: 2-3
- Főzési idő:
- Teljes idő:
Hozzávalók
- 200 g friss spenót
- 1 bivalymozzarella
- 2 marék dió
- 1 csomó szőlő
- 1 teáskanál méz
- 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1/2 teáskanál kömény
- só
Preparación
Mindegyik tányérra teszünk néhány friss spenótlevelet. A kezünkkel feldaraboljuk a bivalymozzarellát, és a darabokat a spenótra tesszük.
Hozzáadjuk a diót és a szőlőt.
Egy kis tálban vagy egy pohárban jól keverje össze a mézet az olajjal és a köménnyel.
Sót adunk a salátáinkhoz, és azzal az olajjal öltöztetjük, amelyet most készítettünk.
Több információ - Express saláta spenóttal, répával és sajttalHé Spenót saláta sajttal és áfonyával.