A Recetínnél elkötelezettek vagyunk az egészséges ételek mellett. Erre példa a ma javasolt saláta. A spenót, ebben az esetben friss, a főszereplő. Mozzarellával, szőlővel, dióval és egy speciális öntettel szolgálják fel, amelyben nem hiányzik a méz.
Hogy még nem próbáltad meg a nyers spenótot? Nos, két recept linkjét meghagyom, hogy felváltva: Express saláta spenóttal, répával és sajttalHé Spenót saláta sajttal és áfonyával.
Spenót, mozzarella és szőlősaláta
Egészséges, könnyű és teljes recept eredeti öntettel, amely ízletesé teszi.
Szerző: Ascen Jimà © nez
Konyha: modern
Recept típusa: zöldségek
Adagok: 2-3
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 200 g friss spenót
- 1 bivalymozzarella
- 2 marék dió
- 1 csomó szőlő
- 1 teáskanál méz
- 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
- ½ teáskanál kömény
- só
Preparación
- Mindegyik tányérra teszünk néhány friss spenótlevelet. A kezünkkel feldaraboljuk a bivalymozzarellát, és a darabokat a spenótra tesszük.
- Hozzáadjuk a diót és a szőlőt.
- Egy kis tálban vagy egy pohárban jól keverje össze a mézet az olajjal és a köménnyel.
- Sót adunk a salátáinkhoz, és azzal az olajjal öltöztetjük, amelyet most készítettünk.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 200
Több információ - Express saláta spenóttal, répával és sajttalHé Spenót saláta sajttal és áfonyával.
Legyen Ön az első hozzászóló