Szemes bab rakott tintahal

zöldségek4 emberek
1 csillag2 estrellák3 estrellák4 estrellák5 estrellák (30 szavazat)
Betöltés ...

Által Ángela

A tintahalat vagy a tintahalat széles körben használják a konyhában az andalúz Atlanti-óceán. a BURGONYA o con ZÖLDSÉGEK, az ízletes pörköltben lévő finom tintahal finomság. Mivel már láttunk néhány jó széles babot a piacon, készítünk egy kis rakott tintahalat.

Tudjuk adjunk hozzá rizst vagy burgonyát úgy, hogy magával a pörköllel készüljenek, hogy egyedi étel legyen.

Szemes bab rakott tintahal

Nyomtatási recept

Ez a babos rakott tintahal receptje egy hagyományos étel, könnyen elkészíthető és nagyon finom is. Mit vársz, hogy kipróbáld?

Szemes bab rakott tintahal
  • Ángela
  • Konyha: hagyományos
  • Recept típusa: zöldségek
  • Adagok: 4
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 1 kiló tiszta tintahal vagy tintahal
  • 500 gr. bab
  • 2 hagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál kömény
  • 1 evőkanál édes paprika
  • 1 babérlevél
  • 1 pohár olívaolaj
  • 1 pohár fehérbor
  • víz vagy halleves (elég)
  • só

Preparación

  1. Kezdjük azzal, hogy egy serpenyőben kevés sóval aranybarnára pároljuk a hagymát.

  2. Hozzáadjuk a paprikát és a köményt, majd kivesszük

  3. Miután megtisztítottuk a tintahalat, a babbal együtt egy lábasba tesszük, és hozzáadjuk a hagymás szószt.

  4. Tűzre tesszük és hozzáadjuk a bort, az egész fokhagymagerezdeket és a babérlevelet.

  5. Lassú tűzön főzzük, szükség szerint adjunk hozzá vizet vagy húslevest a pörkölthöz, amíg a tintahal megpuhul és sűrű mártást nem kap.

Kép: A receptjeit


Fedezze fel a következő recepteket: Hüvelyesek receptjei

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.