(39 szavazat)
Betöltés ...
Jó lehetőség a legkisebbeknek enni egészséges összetevők beletenni őket a tésztaételekbe. És ezt fogjuk ma megtenni: tészta recept zöldségekkel, gyümölcsökkel és hüvelyesekkel.
Amíg a tésztát főzzük, elkészítjük a többi receptet, mivel azok 20 perc (a víz felforralásához és a kiválasztott tészta elkészítéséhez szükséges) elegendő lesz a gomba, paradicsom és borsó.
La chili Kissé csípős fogást kölcsönöz neki, bár nem veheti fel, ha úgy tetszik. Természetesen, ha betette, ne felejtse el eltávolítani, mielőtt tálalja az ételeket, nehogy valaki meglepetést érjen.
Tészta gombával, borsóval és koktélparadicsommal
Egészséges összetevőkből álló tészta gyerekeknek és felnőtteknek, amely egy pillanat alatt elkészül
- ascen jimenez
- Konyha: Modern
- Recept típusa: tészta
- Kalóriák: 300
- Adagok: 4
- Főzési idő:
- Teljes idő:
Hozzávalók
- 320 g tészta
- Egy csepp extra szűz olívaolaj
- 270 g tiszta és felszeletelt gomba
- 180 g meggyparadicsom
- só
- Aromás gyógynövények
- 200 g konzerv borsó (a lecsepegtetett borsó súlya)
- 1 chili
Preparación
Vizet tettünk egy széles fazékba. Tűzre tesszük, és amikor forrni kezd, hozzáadjuk a tésztát.
Olajat teszünk egy serpenyőbe. Pároljuk meg a gombát.
A paradicsomot megmossuk, és méretre függően negyedekre vagy felekre vágjuk.
Néhány perc múlva hozzáadjuk a meggyparadicsomot a serpenyőhöz, ahol nálunk vannak a gombák.
Néhány perccel később hozzáadjuk a konzerv borsót.
Sózzuk, adunk hozzá szárított és apróra vágott aromás gyógynövényeket, és a chilit is beletesszük.
Miután a tészta megfőtt, kissé lecsepegtetjük, és a serpenyőbe téve hozzáadjuk az előző hozzávalókhoz.
Összekeverjük. Néhány perc múlva a tésztánk készen áll az asztalra. De légy óvatos, először eltávolítjuk a chilit.
Több információ - Gomba és mozzarella omlett