Hozzávalók
- 4 fő részére
- 6 közepes csirkefilé
- 6 csík mozzarellát
- só
- Pimienta
- 6 szalonnacsík
Hétfőn nehéz elkezdeni, és bizonyára már azon gondolkodik, hogy mire készüljön ebédre. Is, Van egy nagyon egyszerű receptünk, ami nagyon jó és eredményes A házban lévő gyerekeknek. Ez körülbelül sajttal töltött csirkefilé, amelyeket olaj nélkül sütnek. Látványosan lédúsak és nagyon szórakoztatóak a gyerekek számára. Vegye tudomásul, hogy miként teljesítik őket.
Preparación
Fűszerezzük a csirkefiléket, és kinyújtjuk egy vágódeszkán. Miután készen vannak és kinyújtják őket, tegyen egy mozzarellabotot közvetlenül a közepére, és óvatosan görgesse őket, hogy ne látszódjon. A golyó rögzítéséhez használjon fogpiszkálót úgy, hogy semmi se jöjjön ki. Tegye ugyanezt a többi steak-kel is.
Ha mind fel van tekerve, vegye be a szalonnacsíkokat, és tegye őket úgy, hogy "bevonja a filét" és fogpiszkáló segítségével is fogja őket.
Tegye a sütőt 180 fokra előmelegítésre, és amikor forró, helyezze az összes filét egy tepsibe, speciális sütőpapírral és kb 25-30 percig 180 fokon, amíg meg nem látja, hogy aranyszínűek.
Ha készen vannak, vegye ki és távolítsa el a fogpiszkálókat, hogy a kicsik ne szúrják meg magukat.
Kíséri a gazdag saláta filéjét salátával, koktélparadicsommal, olívabogyóval és egy kevés krumplipüré.
Hozzászólás, hagyd a tiedet
Javaslat ... tudna-e hány receptet adni az egyes receptjeiben és / vagy hány egységet, és az egy adagra eső hozzávetőleges kalóriát?