Töltött francia omlett, tegye különlegessé!

Tudta, hogy a tojás ugyanúgy táplálkozik, mint egy steak vagy egy pohár tej? A tojás a magas szintű fehérje, A-, E-, D- és B-vitamin, valamint foszfor, szelén, vas, jód és cink. Mint láthatja, mindez szuper étel. Vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag, nélkülözhetetlen táplálék, amelyet a gyermekeknek kicsi koruktól kezdve kell bevenniük, ezért 10 hónapos kortól nem hiányozhat a napi étrendből.

Mindezt elmondva, hogy még egy kicsit többet tudjon a tojásról, ma finomat készítünk Sonkával és gombával töltött francia omlett, ami finom.

Preparación

1. Előkészítjük a serpenyő egy evőkanál olajjal és hagyd, hogy apránként felmelegedjen.
2. Egy tányérban elkészítjük a két tojást és felverjük őket. Ne felejtsen el egy kis sót adni hozzá.
3. Újabb evőkanál olajat teszünk egy másik serpenyőbe és elkészítjük a gombákat aranybarnára gördült.
4. Ha készen vagyunk, félretesszük őket.
5. Tettük a mi Teljesen nyitott omlett és ráhelyezzük kockákra a sonkát és a gombát, és bezárjuk a tortillát, mint empanadát.
6. Végül, a elkészítjük az oldalsó salátánkat meggyparadicsommal, bazsalikommal és balzsamecettel

Evésre kész!!