Töltött francia omlett, tegye különlegessé!

Hozzávalók

  • 2 tojás
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • York sonka
  • gomba
  • Kísérjük
  • Chrry tomatitos
  • Albahaca
  • Olaj
  • Pimienta
  • Balzsamecet

Tudta, hogy a tojás ugyanúgy táplálkozik, mint egy steak vagy egy pohár tej? A tojás a magas szintű fehérje, A-, E-, D- és B-vitamin, valamint foszfor, szelén, vas, jód és cink. Mint láthatja, mindez szuper étel. Vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag, nélkülözhetetlen táplálék, amelyet a gyermekeknek kicsi koruktól kezdve kell bevenniük, ezért 10 hónapos kortól nem hiányozhat a napi étrendből.

Mindezt elmondva, hogy még egy kicsit többet tudjon a tojásról, ma finomat készítünk Sonkával és gombával töltött francia omlett, ami finom.

Preparación

  1. Előkészítjük a serpenyő egy evőkanál olajjal és hagyd, hogy apránként felmelegedjen.
  2. Egy tányérban elkészítjük a két tojást és felverjük őket. Ne felejtsen el egy kis sót adni hozzá.
  3. Újabb evőkanál olajat teszünk egy másik serpenyőbe és elkészítjük a gombákat aranybarnára gördült.
  4. Ha készen vagyunk, félretesszük őket.
  5. Tettük a mi Teljesen nyitott omlett és ráhelyezzük kockákra a sonkát és a gombát, és bezárjuk a tortillát, mint empanadát.
  6. Végül, a elkészítjük az oldalsó salátánkat meggyparadicsommal, bazsalikommal és balzsamecettel

Evésre kész!!

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.