Töltött francia omlett, tegye különlegessé!

Tudta, hogy a tojás ugyanúgy táplálkozik, mint egy steak vagy egy pohár tej? A tojás a magas szintű fehérje, A-, E-, D- és B-vitamin, valamint foszfor, szelén, vas, jód és cink. Mint láthatja, mindez szuper étel. Vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag, nélkülözhetetlen táplálék, amelyet a gyermekeknek kicsi koruktól kezdve kell bevenniük, ezért 10 hónapos kortól nem hiányozhat a napi étrendből.

Mindezt elmondva, hogy még egy kicsit többet tudjon a tojásról, ma finomat készítünk Sonkával és gombával töltött francia omlett, ami finom.

töltött francia omlett

Nyomtatási recept

A francia omlett mindig gazdagabb, ha töltve van. Ezzel a recepttel sokkal gazdagabb ételt kapsz

• Ángela

• Konyha: hagyományos
• Recept típusa: kezdők

• Teljes idő:

Hozzávalók

• 2 tojás
• 1 evőkanál olívaolaj
• só
• York sonka
• gomba

Kísérjük

• Chrry tomatitos
• Albahaca
• Olaj
• só
• Pimienta
• Balzsamecet

Preparación

1. Készítsen elő egy serpenyőt egy evőkanál olajjal, és hagyja felmelegedni apránként.

2. Egy tányérban elkészítjük a két tojást és felverjük. Ne felejtsen el hozzáadni egy kis sót.

3. Tegyünk egy másik evőkanál olajat egy másik serpenyőbe, és süssük aranybarnára a laminált gombát.

4. Ha készen vagyunk, félretesszük őket.

5. A tortillánkat teljesen kinyitjuk és rátesszük, kockákra vágva Yorksonkát és a gombát, a tortillát pedig empanadaként lezárjuk.

6. Végül elkészítjük a köret salátánkat koktélparadicsommal, bazsalikommal és modenai ecettel

Evésre kész!!