Tőkehal filé papillotával

Ingredientes

  • 2 fő részére
  • 2 friss tőkehal filé
  • 2 zanahoria
  • 2 cukkini
  • 1 cebolla
  • Olívaolaj
  • Egy evőkanál szójaszósz
  • petrezselyem

Ez egy könnyen főzhető recept és hogy elkészíthetjük egy gyors vacsorára. Nagyon lédús és nagyon különleges íze fokozza a tőkehal valódi ízét.

Preparación

A sütőpapírt a húr melletti munkaasztalra tettük majd kösse be a papírt.

Kivesszük a lomos tőkehal és a sütőpapírra tesszük. Hozzáadjuk a hámozatlan apróra vágott cukkinit, apróra vágott sárgarépát, apróra vágott hagymát, citromszeleteket, sót, egy csipetnyi olívaolajat és egy csipet szójaszószt.

A húrokkal lezárjuk a sütőpapírt, és A sütőbe tesszük, hogy 180 fokon 20 percig sütjük.

cod_papillote

Ez idő után gondosan kinyitottuk az újságot, és nagyon élveztük.

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.